Как думаете если через день голодать, один день кушать а другой день голод и так далее, то сколько можно кг сбросить ?

раз в неделю сидеть на яблоках и кефире, сжигаются шлаки,,,

Лучше так: кушать столько за раз, сколько влазит в жменьку. вечером не есть, всегда завтракать и раз в неделю разгрузочный день на воде, а если еще +спорт, то можно хорошо сбросить вес)))

Так вряд ли сбросите вес. Организм будет впрок запасаться. Лучше есть ежедневно, но не калорийную пищу.

Нельзя так делать.

можно и набрать

Ну на счет кг не скажу, а вот гастрит, язву и еще много других "приятностей"

не знаю, как с похудением, но желудок точно сойдёт с ума.... ((

Такими темпами вы себе желудок сорвете. если хотите худеть то делайте это правильно, чтобы потом не лечится от последствий.

Сбросите 4,5 кг в месяц.
Но гастрит вам обеспечен. Именно после таких разгрузочных дней из года в год, глотаю зонт.
Диета Миримановой вам в помощь.
Очень удобная и легкая.
Прочитайте про нее в нете.

чтобы сбросить вес нужно не голодать, а корректировать питание и двигательную активность, желательно аэробные нагрузки на свежем воздухе то есть. Увеличьте двигательные нагрузки, пересмотрите свой рацион (ограничить сладкое, жирное, мучное, жареное, увеличить блюда на пару, слабосоленые, свежие овощи-фрукты) и принципы питания (калорийная пища преимущественно утром, на ночь не есть, больше воды, не переедать, питаться доробно: не менее 5 раз в день маленькими порциями) и вы сами не заметите, как лишний вес уйдет, медленно, но навсегда. А голодовки мало того, вредны, так еще и организм может на них отреагировать неадекватно: начать запасать жирок, к примеру. :) Удачи!

Говорить что это ОЧЕНЬ вредно -бесполезно?))

Думаю не получиться похудеть так. Я буквально второй день на диету села. Помогает на глазах. Сижу на гречке, зелени и кофе. Кушаю по чуть чуть каждые 3 часа.

Голодая, не похудеете. То, что организм не получил, когда ему требовалось, он потом будет "на черный день" откладывать с удвоенной энергией. А желудок точно испортите. Может просто тупо отказаться от всего вредного и есть нормальную пищу 3 раза в день и не натрескиваться на ночь?

Это смотря сколько кушать на следующий день после голодовки ))))

Лучше по немногу снижать кол-во употребляемой пищи.

Так можно только набрать. В лучшем случае, ничего не сбросить.