Как держите себя в форме на карантине?

А чего не можете? Вам же на улицу можно. Идите в лес, парк да и ходите. Это не опасно

Хожу по-прежнему по 9-10 км

у меня все как обычно по этому вопросу, скоро дачный сезон и там хоть отбавляй нагрузок )
а ходить можно в лесу и т. п., туда на машине доехать

Никак, ну при желании можно и дома заниматься...

всегда работала и ходила 5 км, теперь запретили ((( буду вокруг дома накручивать км

А я и сейчас 14000- 16000 шагов ежедневно делаю ( в транспорте почти не езжу). Плюс к этому утренняя зарядка +велотренажёр +хулахуп

Карантин подразумевает не ходить в места большой скученности народа. Ели Вы проложите маршрут таким образом, что будете пересекаться лишь с одним маньяком раз в месяц и не с кем более, то это инфекционно безопасно. Например я живу на самой окраине города и мне по улице пройти всего 300 метров, а далее поля, а в полях, а в 10 км фронтовая линия. Поэтому я 5 км до водоёма, на котором ловлю рыбу, хожу без опаски. Там даже мины уже сняли. Так что садитесь в автомобиль, выезжайте за город и ходите.

Вообще не вижу проблемы по улице гулять. На свежем воздухе не опасно. В парк, на стадион. Есть домашние комплексы упражнений, некоторые кроме коврика вообще не требуют доп оборудования.
Дорожка со временем станет вешалкой для одежды.

Приседания

Беговая дорожка у меня есть. Покупала себе. Но блин, каждый раз жду, когда мои коты на ней набегаются!

Зарядку интенсивную. Гуляю рано утром

Пиппец

Не замечаем карантина, всё как всегда)

никак
карантина нет
гуляем как обычно

У Вас дом свой, вот круги и наматывайте вокруг дома)))

разминка, 10 км бега по лесу, растяжка - через день, а когда дома подтягивания, отжимания, танцы )

Я занимаюсь спортом 30 мин в день и ем умеренно.

по лестнице подъезда ходи- вверх... вниз до 25 этажа раз 10 сходишь и норм.

Легкую гимнастику делаю всегда, хлеб не ем теперь. На улицу выхожу на поле

только вотка и спасает

Сила поверхностного натяжения

Гуляем... (вздыхая)
По поводу дорожки - на всякий случай расскажу свой опыт. Покупала профессиональную финскую дорожку 5 лошадиных сил, Tunturi. Пришлось продать с потерей - моему вестибулярному аппарату она очень не понравилась. Становилось реально плохо ((( Т к картинка не меняется перед глазами, а дорожка под вами бежит. Хотя, наверняка это индивидуально.
Механические еще бывают, у меня была такая много лет - она лучше переносится, хотя и менее крутая. Но накачивает икры, т к вы толкаете ленту силой ноги.

у нас нет карантина, е*ашим как обычно

Я наоборот стала ещё больше заниматься дома)) элипс есть+ хулахуп и мн. другие упражнения на разные группы мышц. Вобщем самодисциплина нужна первые месяцы, пока не войдет в привычку. Что называется, кто хочет делает, кто не хочет найдет тымячу отговорок.... кстати сегодня только где-то на просторах наткнулась на статью о возросшем спросе на тренажеры, люди букально скупают спорт инвентарь))

так же как и без карантина

)))Не, не бери эту хрень, не траться... ножками лучше по улице..) как и всегда держу, стараюсь... ничего не изменилось..)