Засыпать в 5 часов утра а просыпаться в 1 час дня это нормально?

Пока ты пиздюк - нормально, когда станешь стареть, то поймёшь, как это бьёт по самочувствию.

Расстройство сна. К неврологу.

Сейчас молодежь так живет

Перепутан день с ночью.
ОчеННо вредно для организма!

мало. надо 8-10 минимум часов спать.

Богемный образ жизни - как у Онегина:

Что ж мой Онегин? Полусонный
В постелю с бала едет он:
А Петербург неугомонный
Уж барабаном пробужден.
Встает купец, идет разносчик,
На биржу тянется извозчик,
С кувшином охтенка спешит,
Под ней снег утренний хрустит.
Проснулся утра шум приятный.
Открыты ставни; трубный дым
Столбом восходит голубым,
И хлебник, немец аккуратный,
В бумажном колпаке, не раз
Уж отворял свой васисдас.

Но, шумом бала утомленный
И утро в полночь обратя,
Спокойно спит в тени блаженной
Забав и роскоши дитя.
Проснется з`а полдень, и снова
До утра жизнь его готова,
Однообразна и пестра.
И завтра то же, что вчера.
Но был ли счастлив мой Евгений,
Свободный, в цвете лучших лет,
Среди блистательных побед,
Среди вседневных наслаждений?
Вотще ли был он средь пиров
Неосторожен и здоров?

И не говорите что это болезнь - леи легко перестраиваются после перелётов в другой часовой пояс - так нет проблем сменить график никуда не улетая. Простая распущенность - работать не надо - значит можно долго спать, развлекаться хочется без конца - значит долго не ложится.

Нет

Для меня нет. если я проснусь позже 10, то полдня буду как сомнабула ходить.

В детстве это нормально.

Кому как. У всех разные организмы и графики. Кто то учится или работает с 9 утра и в принципе не может спать до часу. Кто то работает с ночными сменами или сутками. У кого-то бессонница, у кого-то наоборот упадок сил и он и за 12 часов не выспится. Нормальный сон только у маленьких детей, которых не волнуют никакие взрослые проблемы, соответственно и засыпают они вовремя и легко.

норм

Лучше не экспериментировать. Я тоже с таким режимом, вот только просыпаю все уроки :(

Есть такой гормон в организме, который называется мелатонин. Он образуется во время сна В ТЕМНОЕ ВРЕМЯ СУТОК (70% от общего количества). Когда ты спать ложишься с рассветом или незадолго до него, то он вырабатывается в очень небольшом количестве. В недостаточном для организма.
Вот тебе список того, за что он отвечает.
Регулирует деятельность эндокринной системы, кровяное давление, периодичность сна
Регулирует сезонную ритмику у многих животных
Замедляет процессы старения
Усиливает эффективность функционирования иммунной системы
Обладает антиоксидантными свойствами
Влияет на процессы адаптации при быстрой смене часовых поясов
Кроме того, мелатонин участвует в регуляции

функций пищеварительного тракта,
работы клеток головного мозга.

Нет режим сбит