Прочие дела домашние
Засыпать в 5 часов утра а просыпаться в 1 час дня это нормально?
Пока ты пиздюк - нормально, когда станешь стареть, то поймёшь, как это бьёт по самочувствию.
Расстройство сна. К неврологу.
Сейчас молодежь так живет
Перепутан день с ночью.
ОчеННо вредно для организма!
ОчеННо вредно для организма!
мало. надо 8-10 минимум часов спать.
! Aяулым !(_)
Кому надо то? Мне хватает 5 часов.
! Aяулым !(_)
Чем же я по твоему занимаюсь?
Виктория Макарова
У Вас с математикой как?) Час дня, это 13 часов. 13-5 = 8 . То есть ровно 8 часов получается.
Богемный образ жизни - как у Онегина:
Что ж мой Онегин? Полусонный
В постелю с бала едет он:
А Петербург неугомонный
Уж барабаном пробужден.
Встает купец, идет разносчик,
На биржу тянется извозчик,
С кувшином охтенка спешит,
Под ней снег утренний хрустит.
Проснулся утра шум приятный.
Открыты ставни; трубный дым
Столбом восходит голубым,
И хлебник, немец аккуратный,
В бумажном колпаке, не раз
Уж отворял свой васисдас.
Но, шумом бала утомленный
И утро в полночь обратя,
Спокойно спит в тени блаженной
Забав и роскоши дитя.
Проснется з`а полдень, и снова
До утра жизнь его готова,
Однообразна и пестра.
И завтра то же, что вчера.
Но был ли счастлив мой Евгений,
Свободный, в цвете лучших лет,
Среди блистательных побед,
Среди вседневных наслаждений?
Вотще ли был он средь пиров
Неосторожен и здоров?
И не говорите что это болезнь - леи легко перестраиваются после перелётов в другой часовой пояс - так нет проблем сменить график никуда не улетая. Простая распущенность - работать не надо - значит можно долго спать, развлекаться хочется без конца - значит долго не ложится.
Что ж мой Онегин? Полусонный
В постелю с бала едет он:
А Петербург неугомонный
Уж барабаном пробужден.
Встает купец, идет разносчик,
На биржу тянется извозчик,
С кувшином охтенка спешит,
Под ней снег утренний хрустит.
Проснулся утра шум приятный.
Открыты ставни; трубный дым
Столбом восходит голубым,
И хлебник, немец аккуратный,
В бумажном колпаке, не раз
Уж отворял свой васисдас.
Но, шумом бала утомленный
И утро в полночь обратя,
Спокойно спит в тени блаженной
Забав и роскоши дитя.
Проснется з`а полдень, и снова
До утра жизнь его готова,
Однообразна и пестра.
И завтра то же, что вчера.
Но был ли счастлив мой Евгений,
Свободный, в цвете лучших лет,
Среди блистательных побед,
Среди вседневных наслаждений?
Вотще ли был он средь пиров
Неосторожен и здоров?
И не говорите что это болезнь - леи легко перестраиваются после перелётов в другой часовой пояс - так нет проблем сменить график никуда не улетая. Простая распущенность - работать не надо - значит можно долго спать, развлекаться хочется без конца - значит долго не ложится.
Нет
Для меня нет. если я проснусь позже 10, то полдня буду как сомнабула ходить.
В детстве это нормально.
Кому как. У всех разные организмы и графики. Кто то учится или работает с 9 утра и в принципе не может спать до часу. Кто то работает с ночными сменами или сутками. У кого-то бессонница, у кого-то наоборот упадок сил и он и за 12 часов не выспится. Нормальный сон только у маленьких детей, которых не волнуют никакие взрослые проблемы, соответственно и засыпают они вовремя и легко.
норм
Лучше не экспериментировать. Я тоже с таким режимом, вот только просыпаю все уроки :(
Есть такой гормон в организме, который называется мелатонин. Он образуется во время сна В ТЕМНОЕ ВРЕМЯ СУТОК (70% от общего количества). Когда ты спать ложишься с рассветом или незадолго до него, то он вырабатывается в очень небольшом количестве. В недостаточном для организма.
Вот тебе список того, за что он отвечает.
Регулирует деятельность эндокринной системы, кровяное давление, периодичность сна
Регулирует сезонную ритмику у многих животных
Замедляет процессы старения
Усиливает эффективность функционирования иммунной системы
Обладает антиоксидантными свойствами
Влияет на процессы адаптации при быстрой смене часовых поясов
Кроме того, мелатонин участвует в регуляции
функций пищеварительного тракта,
работы клеток головного мозга.
Вот тебе список того, за что он отвечает.
Регулирует деятельность эндокринной системы, кровяное давление, периодичность сна
Регулирует сезонную ритмику у многих животных
Замедляет процессы старения
Усиливает эффективность функционирования иммунной системы
Обладает антиоксидантными свойствами
Влияет на процессы адаптации при быстрой смене часовых поясов
Кроме того, мелатонин участвует в регуляции
функций пищеварительного тракта,
работы клеток головного мозга.
Нет режим сбит
Похожие вопросы
- Сколько кв.метров в соседской квартире, если они ее пылесосят каждый день 1,5 часа?
- Добрый день! Как считаете, можно ли 5ти месячного малыша на 1.5 часа оставлят с папой?) --->
- Батя заставляет учить язык минимум 4-5 часов на день каждый день
- Часто просыпаюсь в 4-5 часов утра, даже в выходные. Лекарств и врачей не хочу знать из принципа. Ложусь в 22-23. Мне 44.
- мне постоянно хочется спать... днём если лягу, сплю крепко, как ночью. ночью сплю 8 часов, днём могу ещё 1,5 часа.
- Если новорожденный сосет грудь днем через 2-2,5 часа, а ночью не просыпается. Надо ли его будить ночью, чтоб покормить?
- Почему каждое утро я просыпаюсь в 6 часов утра и не могу заснуть, хотя можно еще поспать?
- Спать по 4-5 часов в день и при этом высыпаться - это нормально?)))
- Пришёл домой в 5 утра. Телефон был отключен. Мама психовала. Только щас легла спать. Время 3 часа дня. Что ей наврать?
- Если петух орёт в деревне не в 5 утра, а в 12 часов дня... Что бы это значило???))