Как заставить себя ложиться по-раньше спать ночью? Когда это единственная возможность и отдохнуть и заняться спокойно де

было время когда я тоже пораньше лечь спать - думала главное хорошо выспаться, но личное время - ето я теперь точно знаю - главное, иначе точно с ума можно сойти

Выкинуть компьютер. Другого выхода не вижу (лично для себя)

Выйди из вопросов для начала

Проблема аналогичная. Стала ложиться в 2 часа ночи, после последнего кормления, чтобы не прерывать свой сон и выспаться по возможности. Если ложилась раньше, потом не могла подняться покормить малышку. А досыпала вместе с ней потом днем. Доча уже подросла, нось спит, а я никак не могу перестроиться на нормальную ночь. А с другой стороны, хоть в это время никто не отвлекает и можно заняться своими интересами. Так что сил нам побольше наутро!

Меня волнует тот же вопрос)) , но я уже так привыкла ложится поздно, что когда пробую лечь раньше, то не спится)) ) Хотя со временем, это может войти в струю.

Обидно, что Ваша замечательная фотография с ребеночком за последние 15 минут мелькает в ВОПРОСах уже трижды. Не думаю, что поутру Вы для него будете в нужном состоянии и настроении. А значит, фотография - враньё. И нет никакой трепетной любви к малышу. И Вас такой тоже нет. А вопросы можете пожизненно задавать. Обидно, что я тоже на них попалась. Спокойной ночи, болтушка.

Написать заявление в МОСЭНЕРГО, чтоб каждый день, в 12.00 они вырубали вам электричество, или соседей попросить)))