Почему некоторые не могут спать в тишине? Нужен телевизор, центр, это же ужас, когда всю ночь музон стучит в голове

Доброго времени суток!
Сейчас мы плохо спим из-за жары и дыма, а в обычной жизни сну нередко мешает шоссе за окном, автомобильная сигнализация, шумные ночные компании и т. п. Некоторые люди не могут выносить даже слишком громкого тиканья часов. Другие же относятся к шумовому фону во время сна сравнительно спокойно. Причину различий в устойчивости сна к звуковым помехам выяснили нейрофизиологи из Массачусетского госпиталя общего профиля (Massachusetts General Hospital). Они нашли признак на электроэнцефалограмме (ЭЭГ), по которому можно судить, может данный человек спать при шуме или нет.
Джеффри Эленбоген (Jeffrey Ellenbogen) -- руководитель отделения медицины сна и его коллеги предложили 12 здоровым добровольцам провести три ночи в лаборатории. Пока испытуемые спали в специально отведенных помещениях, ученые регистрировали их ЭЭГ. По характеру ритмов мозга определяли число и длительность различных стадий сна и эпизоды пробуждения.
Во время сна мозг работает веретенами
Фазы снаМедленный (медленноволновой) сон занимает 75-80%. Преобладающая активность на ЭЭГ – дельта-волны низкой частоты (около 2 Гц). Включает четыре стадии, различающиеся по характеру ЭЭГ и по глубине сна. Быстрый, или парадоксальный, сон характеризуется быстрыми волнами, похожими на активность при бодрствовании, сопровождается быстрыми движениями глаз (REM) и полным расслаблением мышц. Сопровождается сновидениями. Первую ночь добровольцы провели в полной тишине. В это время биологи постарались получить информацию о характере активности их мозга во время сна. Ученых интересовали так называемые сонные веретена -- короткие пучки высокочастотных (11-15 Гц) импульсов, возникающие в период медленного сна на фоне дельта-волн низкой частоты (3-4 Гц). Они названы так из-за характерной веретенообразной формы на ЭЭГ. Больше всего веретен появляется на второй и третьей стадиях медленного сна.
Во время спокойной первой ночи физиологи измерили количество сонных веретен у испытуемых, используя для этого автоматический алгоритм. По этому показателю их разделили на две группы: с количеством сонных веретен в минуту меньше 4,57-5,44 и с больше 5,48-6,14.
Во время второй и третьей ночи испытуемым спать мешали. Как только спящие входили в фазу медленного сна, с периодичностью в пять минут их тревожили различными звуками: включали записи шума машин, самолетов, телефонные звонки, разговоры и т. п. 10-секундные звуки начинались с интенсивности 40 децибел, но нарастали до тех пор, пока на ЭЭГ индивидуума не появлялись признаки пробуждения. Сонные ритмы сменялись на ритмы бодрствования. Интересно, что по опросам наутро испытуемые не всегда осознавали, что просыпались от звуков.
Мерило стабильности
Биологи обнаружили связь между индивидуальным количеством сонных веретен и сохранением стабильного сна при шумах. То есть обладатели большего числа веретен в минуту выдерживали, не просыпаясь, более громкие звуки. Статистическую достоверность этой связи удалось подтвердить при помощи регрессионного анализа.
ТаламусОбласть головного мозга, отвечающая за перераспределение информации от органов чувств к коре головного мозга. Состоит из серого вещества – ядер, образованных телами нейронов, и белого вещества – проводящих путей. Осталось объяснить, какую роль играют во всем этом сонные веретена. Ученые предлагают такое объяснение.
Я искренне надеюсь, что я вам помог и желаю всего наилучшего!

Это психическое отклонение. К меня был знакомый, который сидел в тюрьме. После этого мог засыпать только под шум телевизора

Это нервный психоз... :(
После одного ужасного события в моей жизни я тоже стала бояться тишины... пока сплю под тихий телевизор.
В хорошие дни (когда не приходят печальные думы) иногда сплю в спальне, там нет телика...
Думаю, я смогу всё это пережить, и опять буду спать в полной тишине и балдеть от этого.

Успокаивает, особенно если дома одна .Я реально засыпаю под слабый звук телевизора.

ООО как все знакомо ((. Не знаю. Не понимаю зачем нужен еще этот фоновый мусор.

Не знаю... Не встречались такие особи. Сама могу от дождя проснуться.

Это не ужас

Ну, возможно это психологическая проблема и человек боится засыпать в тишине и еще и один. И ему нужна иллюзия, что рядом кто то есть.

Да хз. У меня муж только под ТВ засыпает, боевики втыкает. А я Прокопенку на РенТВ, там есть чувак, который умиротворяюще озвучивает, мне как колыбельная. В лет 30 засыпала под Скутер или Раммштайн. Мама говорит, я в детстве засыпала под советскую попсу. Я счас в саду, мне 44. Я втыкаю ЛимпБискит, на втором треке вырубаюсь.

Смотря где этого человека зачали. На дискотеке, может быть

Страх, видимо. Шум телека человек может контролировать, а тишину - нет. Видимость контроля дает расслабление, спокойствие и сон. У моей мамы та же фигня со светом.

Это фоновые звуки, к ним просто привыкают.

Дело привычки и усталости. Могу заснуть хоть посреди вечеринки с феерверками и музыкой.

Вариант первый - Бывает что стоит лечь, хотя и спать хотелось, сразу в голову лезет всякая дрянь, которая сон напрочь отбивает. А телевизор не дает в голове этой всякой дряни застревать чем помогает заснуть спокойно. Вариант второй - человек спит чутко и его будит любой шорох, а если включить равномерный источник звука, на его фоне разные внезапные звуки особо не выделяются и сну не мешают.

У меня муж может заснуть при ярком свете
А если муха или комар пищит, он не уснет
А я наоборот
Мне комар или муха пофиг, а при свете не усну

Мне лично легче заснуть под телевизор, которого у меня в прочем то и нет... Но и нужды в нем особо нет :). Включаю на HBO Nordic какой нибудь сериал/фильм, и под него засыпаю.

Я Люблю в тишине спать Мой родители нет увы так устроен мир

Не только спать.
Это называется зависимость от внешних слуховых раздражителей.
Эти люди не могут вообще в тишине находиться. Постоянно надо, чтобы или радио, или телевизор, или ещё что-то играло, бубнило, бормотало и т. п. Эти люди оправдываются тем, что они или любят музыку, или слушают новости, или ещё чего-то там. На самом деле они не воспринимают никакой информации вообще. Спросить их, какая песня звучала минуту назад - не ответят. Им важен только сам факт звукового воздействия. Причём, что характерно: если сосед будет перфоратором шуметь - то это плохо, а когда сам какое-нибудь дерьмо включил - это зашибись.
Ничего хорошего в этом, конечно же, нет. Потому что нейроны (конкретно слуховой канал) загружены передачей и обработкой поступающих на вход сигналов независимо от того, воспринимает ли сознание информацию, или нет.
Отдыхать надо, товарищи.

Тревожность

я сплю только при включённом телевизоре, без него я в жизни не усну, мне страшно попросту

чел, у меня тоже самое, поэтому просто скажи эту фразу: ВЫ МОЖЕТЕ ВЫРУБИТЬ СВОЙ СРАННЫЙ ТЕЛЕК И ЛОЖИТЬСЯ В СРАННУЮ ПОСТЕЛЬ НОРМАЛЬНО СПАТЬ, А НЕ ТАНЦЕВАТЬ БУМ БУМ.

приятнее спокойнее