Вопрос к тем,кто не работает.Когда ложитесь спать?И сколько часов спите?

6-7 часов хватает. Редко когда ложусь до 00.00.Встаю без будильника в 7-7.30

когда захочу спать. после 01:30-02:00 обычно.
просыпаюсь когда высплюсь. ближе к 11:00

Вчера я встала пораньше, было два часа дня .

Могу не спать полночи, потом пролежать до обеда

Ложусь в 1 ночи, встаю в 8 утра по будням и в 5.30 в воскресенье

Свекровь моя примерно в 12 ложится ночи и в 12 встаёт.

Бессоница. Ложусь к 23 часам, а засыпаю к 3-4 часа утра.

С 12 носи до 7 утра

Помню, когда я не работала, была такая противная бессонница.

От 6 до 9 часов сплю, в день когда как выходит, режм дня плывет вперед на пару часов каждый день.

Ложусь примерно в 22, просыпаюсь к 7. Сплю 9 часов.

Мне достаточно 4-6 часов, чтобы выспаться. Ложусь обычно поздно.

ложусь рано, не всегда сразу засыпаю читаю, смотрю новости, просыпаюсь рано .в 6 утра кофе пью, я так привыкла . сплю 7-8 часов . Мне хватает.

Работаю. Сплю 3-4 часа в сутки. Я старый, мне хватает.

Приветик!
Я инвалид, стал им по причине обращения к лепилам в сентябре 2020 года.
Сон мой ломанный: 7-9, 15-18, 23-0:30.
Про питание и употребление алкоголя могу рассказать в следующем вопросе;)

Когда не работаю, то утром. Ночью не высыпаюсь совсем. Ложусь в 5-6, а просыпаюсь как получится, то в 9,то в 12.

Во время ложусь и вовремя встаю - режим дня ооочень помогает!