Очень хочу обратится за помощью к психологу,но родители не воспринимают меня всерьёз

В этом году у меня случилось много всякого дерьма, из-за которого мне пришлось поплатиться своей нервной системой,и у меня множество травм.
Я уже пыталась говорить с мамой об этом(не так серьезно),но все что отвечала она это "у всех сейчас так" "не ной,это гормоны,ты подросток "это нормально".Поэтому мне кажется что это бесполезно,но я знаю что с этим надо что-то делать.Я испытываю чувство вины, очень часто,даже за то,в чем моей вины нет.Угнетаю себя за неудачи и подобное.
Когда я была маленькая,мать надл мной откровенно издевалась,не на регулярной основе конечно,но все же.Орала,когда я что-то не могла сделать.Один раз,когда я нашла в интернете то что в моем возрасте рано смотреть,мама не стала со мной даже говорить,пытаться обьяснить что-то,нормальным языком.Она начала кричать на меня,душить и ломать мои вещи.А потом,когда я постарше говорила ей об этом,слышала классическое "не выдумывай" "не было такого" "значит ты из меня злодейку делаешь,да?!"
Сейчас у меня два варианта:
1.попробовать еще раз поговорить с родителями о проблеме.
2.позвониьь по телефону доверия.
Сейчас,когда я все это написала,мне стало немного легче,пока есть надежда и силы,надо действовать