Что делать,если мама сильно контролирует и гиперопекает меня?

сколько тебе лет?

Маму пора лечить

Надо, чтобы МАМА ОКОНЧАТЕЛЬНО ДОПЕКЛА ТЕБЯ

поговорить с ней об этом

Подари маме букет цветов. Она любит тебя , просто возможно очень сильно. Гиперопека не самый хороший выбор. Но дай ей знать что ты это понимаешь. Мама всегда будет мамой. Не злись на неё...

откажи ей, посмотри реакцию и скажи мне

стесняюсь спросить, а у тебя своя комната хотя бы ?

Это несет в себе психологическую проблему дело в том, что она старается контролировать тебя, что бы ты не совершила оплошность по ее мнению. Видимо она прошла через то, что сделало ее такой из за этого она старается уберечь тебя от чего то и с учетом того что в нашем мире много плохих людей то нельзя отрицать тот факт что может случиться так, что на тусовке или как ее там называют вписке лубую девушку так могут обмануть, напоить и воспользоваться.
Конечно гиперопека это плохо, потому что в некоторых ситуациях она не дает тебе действовать самой, что в последствии может сделать тебя неуверенным человеком, но и стоит так же как то понять ее...
С моей родственницей одной так же. Она прошла ужас и испытания будучи молодой и гиперопекает свою внучку, что б та не пострадала. Конечно моментами это ее реально спасало, но иногда это лишнее.
Я не знаю какой совет тебе дать...
Единственное скажу.
Во первых, не верь никому, потому что даже друзья предают, особенно уязвим человек в нетрезвом состоянии и многие этим пользуются
Во вторых, вам нужен семейный психолог который вам поможет.
В дальнейшем желаю вам Всех Благ)

Как вариант - проявлять самостоятельность, если ты ничем не занимаешься. Либо сходить вместе с мамой к психологу, который решит вашу проблему.