дайте пару советов,плизззз

Я уже девятнадцатый год хожу в процссы и практически всегда волнуюсь.
Отсутствие волнения перед судебным процессом - ненормальное явление.
Е размер суммы иска значения не имеет никакого.
Волнуйтесь, это хорошо. Адреналичник в кровь вбрасывается, мозги работают активно.
Можно волнением и управлять, сделать его своим союзником.
Удачи в процессе.

валерьяны напейся, или другое успокоительное.

1. НАПИШИ НА БУМАГЕ ВСЕ ОСНОВНЫЕ МОМЕНТЫ ВЫСТУПЛЕНИЯ - Ленин тоже тезисы писал.
2. Валидол перд заседанием - достаточно.
3.Можешь сказать, что ллохо себя чувствуешь и попросить в порядке исключения сидеть.

Удачи.

Спиртное не советую, хлебнешь перед выходом на улицу, а вдруг перед вами дело затянется?

Судьи те же люди смотри на них так же как на прохожих. почувствуют неуверенность дело может пойти не так как хочешь. валерианы не пей.. . тормозить мозгами будешь. Удачи коллега.. . все всегда бывает в первый раз.
думай только о деле, заранее не планируй ответы сценарий в суде - экспромт

В дополнение к совету и пожеланиюТуси: Процессуальное законодательство не запрещает падать в обморок во время процесса, а также волноваться, заикаться, извиняться, собираться с мыслями, вздыхать, трястись и т. д.
Займите себя тем, что происходит, так как от того внимания, которое Вы сможете уделить действиям других участников процесса в некоторой степени зависит и правильность/успешность Ваших действий.

всё просто, успокойся дорогая, это как экзамен к которому ты готова, но всё равно нервишки шалят.
Курить - пожалуйста, а от любых успокоительных "на ручник" встанешь!
Когда войдёшь, глубоко вздохни и выдохни (и так пару раз) , а потом правильно говорят, что судьи - это просто люди. Например, раздень судей (в воображении, конечно!) . представила? Ну, и можно бояться эту тётку? с обширным целлюлитом, в застираных труселях и в лфчике 5-и летней давности или того дядьку? гыыы, трусы семейные все в розочках, ( ему может нравится) , а вот та дырки на носке, вообще никуда.. .
При этом меняется сам твой взгляд.. .
Метод применим не только в судах.
УДАЧИ!

моя рекоммендация: коньячку немного, для смелости!

действительно - иск значительный, и я бы тряслась. ровнее дыхание, уверенность в себе, собранные мысли и все получится! поэтому нечто увпокаивающее придет только на ользу

Кагда, что то впервый раз происходит всегда волнуешся и ЭТО НОРМАЛЬНО! Таблеток НИКАКИХ! У вас в переди еще миллион судебных заседаний будет! И если перед каждым принимать успокоительное, ЧТО ЖЕ ПОЛУЧИТСЯ? А волноваться я думую будете всегда как в первый раз! Все мы люди, человеки! И судьи такие же как мы! У вас все получится! Успеха !

Это нормально. У меня в первый раз было совсем пустяшное дело, я и то сильно волновалась. И сейчас волнуюсь практически перед каждым процессом. Попей валерианы, хорошо выспись. Все когда-то начинали....

Попробуйте каждый день пить по 2 таблетки валерьянки на ночь... и сами себе говорите... что вы победите обязательно, стоя перед зеркалом по утрам...

была в суде много раз по работе.. . это такие же люди.. . они все понимают ...вы не первая такая и не последняя.. . не волнуйтесь, все будет хорошо.. .

когда будешь переступать порог судебного здания, то скажи про себя "за этим порогом моя сила", и все у тебя будет хорошо. Я всегда говорю это перед какими либо важными делами. Мне помогает, я сама по работе очень часто выхожу в суды, правда в течении 6 лет, и привыкла, но все равно всегда про себя говорю вышеуказанные слова! удачи! все будет хорошо! первый раз всегда страшно!)))

Ну если 6лямов то смело нанимай держалок

пару сигарет успакоят твою нервную систему.