что делать, если ты не помнишь свои сны (как это исправить, и от чего это зависит???)

Проще, если сохраняется хотя бы одно визуальное представление от сна. Тогда следует лечь комфортно и его визуализировать - не редко появляются и др. картинки сна. Если сон сложный - их нужно записывать коротко по мере поступления :)) и т. п.
Если нет ни одного представления / картинки - тренировать визуализацию путем медитаций - таких методов много

PS: не ответил! ! -сны не сохраняются если дневная система представления не визуальная - т. е. если Вы мыслите цепочками слов - предложений - как в школе учили :))
Удачи! Да пребудет с Вами Сила! Elleanelle

Если ты не запомнил сон, значит, так и надо. тЕбе не стоит его помнить и идти против "высших сил"...А то будет плохо.

если не помнишь снов - значит, сильно устал. поэтому для начала выспись хорошенько. после пробуждения быстро не вскакивай, поваляйся в постели, не отпускай ощущение, с которым проснулся, и потихоньку что-нибудь вспомнишь. а вообще человек запоминает только последний сон в быстрой фазе. и то не все, а только самые яркие

Ой, а мне говорили, что когда проснешься, нельзя в окно смотреть и рукой головы касаться.. . Полежать тихонько и вспомнить сон...

Создай свой уникальный сонник
Вооружись блокнотом и ручкой. Чтобы стать экспертом в области сновидений, нужно не лениться, регулярно их записывать и анализировать!
Существует специальная техника запоминания снов.
•Прежде чем уснуть, положи рядом с кроватью ручку и блокнот – твой дневник сновидений.
•Главное условие: дай себе с вечера установку – «Проснувшись утром, я не буду открывать глаза! » Нужно приучить себя просыпаться самостоятельно, спонтанно (без будильника и постороннего вмешательства) . Лежи тихо с закрытыми глазами и не думай о том, что ты планируешь делать в этот день. Дай образам сновидений проплыть перед твоими глазами.
•Восстанавливай сон, фрагмент за фрагментом. Сосредоточься на том, что ты чувствовал во сне, – это часто помогает вспомнить события. Если не можешь восстановить последовательность событий, можно начать с конца или с того места, которое помнишь, – потом в памяти возникнет все остальное.
•Не можешь ничего вспомнить? Попробуй следующее: подумай о людях, окружающих тебя – семье, друзьях, коллегах, приятелях, соседях. Подобно перелистыванию страниц книги, ты можешь случайно натолкнуться на знакомый тебе по сновидению образ. И ты узнаешь его!
•Желательно сделать первую запись (ключевые слова) с закрытыми глазами, научись этому. Открыв глаза, ты можешь разрушить сновидение.
•Фиксируй свои сны, когда бы они ни вспомнились тебе: немедленно, позже днем или через несколько дней.
•Расскажи свой сон кому-то – так, вновь переживая увиденное, ты лучше его запомнишь. Но не пренебрегай записями! Не забывай ставить дату, время.
•Записывай в дневнике сновидений значимые события, которые происходили на следующий день после сна или в ближайшие дни.
•Подбирай названия своим снам, исходя из встретившихся в них странных, удививших тебя символов. В результате ты будешь лучше помнить сны и обращать внимание на ключевые для толкования элементы. Сны часто содержат страшные или странные видения, такие как: длинная злая белая собака; птица с сотней ног, танцующая и скользящая по снегу; существо, такое же круглое, как шар, покрытое перьями, с темными глазами, сидящее на каменной стене (гриб-дождевик) ; крошечная зеленая женщина с лилией на голове; объект, размером и цветом как апельсин, покрытый кусками сахара, вращающийся в ювелирной коробке.. . Фиксируй такие образы!
Если ты будешь регулярно вести дневник сновидений, следить за его содержанием и анализировать, то поймешь о себе то, чего никогда не узнаешь из книг или от психотерапевтов. Мало того, сможешь прогнозировать, что произойдет с тобой в ближайшем будущем. Ведь будущее создаешь именно ты, часто не осознавая этого.
Если ты будешь регулярно вести дневник сновидений и следить за его содержанием, то поймешь о себе то, чего никогда не узнаешь из книг или от психо-терапевтов