Как научиться держать спину прямо

К стеночке. Встала к стене спиной, ножки вместе, пяточки прижаты к плинтусу, лопатки касаются стеночки (развернуты плечи) , живот слегка втянут. Начни стоять с 1 минуты и доведи до пяти минут, можно еще руки поднять в верх пока стоишь у стеночки. Удачи.

2 книги на голову и ходи, чтоб не падали.

Вставайте у стены и максимально прижмитесь к стене спиной. На голову положите книгу и так ходите, пытаясь книгу не уронить. Удачи вам.

Много способов :

Всегда помнить - у тебя из затылка идет такая веревка и она тебя привязывает к небу, по ней к тебе идет все самое хорошее, а значит, горбится нельзя, а то веревка перегнется и хорошее не придет. Второй способ - у тебя на лопатках тяжелые крылья, они постоянно тянут спину назад. Ну это мои способы, для них нужно хорошее воображение.

Купи корсет в любой аптеке! Стоит не дорого. Очень эффективно! Фирма Бикора. Типа рюкзака, только без сумки сзади

Можно танцами заняться

Для разнообразия упражнение
Лягте на пол на спину. Поднимайте лопатки, отрывая спину от пола, опираясь на затылок и таз. Ноги прямые. Эффект через несколько дней

Либо привязывайте линейку, либо заведите кого-нибудь. кто постоянно будет говорить: "Держи спину ровно! "

книги на голове носить, полку сзади за руками носить

постоянно следить за собой или корсет на время купить

К стеночке. Встала к стене спиной, ножки вместе, пяточки прижаты к плинтусу, лопатки касаются стеночки (развернуты плечи) , живот слегка втянут. Начни стоять с 1 минуты и доведи до пяти минут, можно еще руки поднять в верх пока стоишь у стеночки. Удачи