Из чего можно сделать самостоятельно освещение для студии, подойдут для этого энергосберегающие лампы?

Нет. Во-первых, у них "полосатый" спектр. Цветопередача гулять будет.
Во-вторых - мерцание.
Есть, правда, лампы, OSRAM и GE делают, которые годятся для фотосъемки. Но собирать из них студийный свет - дешевле Боуэнс родной купить.)) )

Можно использовать люминисцентные лампы, но подбор подходящих ламп довольно сложен. Вам для цифры или для пленки?

есть лампы с температурой 6400, лучше использовать эти

Попробуйте лучше галогенные светильники, но напряжение лучше застабилизировать стабилизатором.

В магазинах хозтоваров энергосберегающие лампы бывают двух видов - с цветовой температурой 2700К и 4200К, теплый и холодный свет, для фото мало пригодны. В китайских софтбоксах стоят лампы 5500К, купить можно в фотомагазинах и стоят они не дешево. Какая у Вас студия? Может лучше импульсный свет?

Энергосберега́ющая ла́мпа — электрическая лампа, обладающая существенно большей светоотдачей (соотношением между световым потоком и потребляемой мощностью) , например в сравнении с наиболее распространёнными сейчас в обиходе лампами накаливания. Благодаря этому применение энергосберегающих ламп способствует экономии электроэнергии.

Часто компактные люминесцентные лампы (КЛЛ) ошибочно отождествляют с энергосберегающими, что некорректно в силу того, что энергосберегающие лампы могут иметь другую конструкцию (например, люминесцентные лампы линейного типа с пониженным содержанием ртути и меньшим диаметром трубки) , или даже основываться на других физических принципах — таких, как светодиодные лампы, обладающие перед люминесцентными рядом преимуществ: бо́льшая светоотдача, долговечность, более естественный спектр (правда, при более высокой цене) . Образ компактных люминесцентных ламп часто используется в рекламе, призывающей к экономии электроэнергии и энергосбережению, что способствует распространению этого заблуждения.

Основные минусы: Несмотря на то, что использование компактных люминесцентных ламп действительно вносит свою лепту в сбережение электроэнергии, опыт массового применения в быту выявил целый ряд проблем, главная из которых — короткий срок эксплуатации в реальных условиях бытового применения.

Заявляемые производителями сроки службы, измеряемые до десяти тысяч часов не соответствуют действительности в прерывистом цикле эксплуатации (вкл. -выкл) и при нестабильном напряжении сети.

Использование широко распространённых выключателей с подсветкой может приводить к периодическому, раз в несколько секунд, кратковременному зажиганию ламп. Для ликвидации этого эффекта необходимо параллельно светильнику включить в цепь питания конденсатор ёмкостью 0,33-0,68 мкФ на напряжение не ниже 400В или увеличить номинал резистора в выключателе.

Спектр такой лампы линейчатый (например для лампы OSRAM состоит из 5 полос в видимой области) . Это приводит не только к неправильной цветопередаче, но и к повышенной усталости глаз. (Визуально сравнить спектр ламп можно в радужных отблесках света лампы от компакт-диска. )

Проблемы с ПРА при повышенных температурах. Некоторые лампы при низкой температуре не зажигаются.

Электросмог, создаваемый встроенным электронным балластом, некоторые источники рекомендуют соблюдать минимальное расстояние в 50 см между лампой и головой. Не рекомендуется использовать КЛЛ с ЭПРА для настольных ламп и в детских комнатах.

Повышенное кратковременное (0,1 сек) потребление электроэнергии при включении, потребляемая при этом энергия равняется пятисекундной работе лампы в обычном режиме. Таким образом применение таких ламп в режиме кратковременно включения нецелесообразно.

Время достижения лампой максимального излучения может достигать до 4 и более минут после включения (в зависимости от качества лампы) , а при низких температурах этот момент вообще не достигается.

Ввиду применения электронных компонентов люминесцентные лампы в отличие от ламп накаливания не устойчивы к электромагнитному импульсу .

Наводки на частотах 30-160 кГц, которые вредны не только сами по себе, но и могут давать сбои в работе бытовых электронных устройств.

Малая световая инерционность вызывает заметное мигание при перепадах напряжения осветительной электросети. При пониженном напряжении лампа может не загореться. При повышенном, особенно импульсном, выходит из строя мгновенно (зависит от марки, или, точнее, от применяемой схемы ПРА) .

можно. есть даже китайские головы под 5 ламп, которые по отдельность включаются для регулировки мощности. на форуме фото. ру поищите раздел сделай сам, там были похожие темы

Нет. Лампы слишком слабы. Имеется в виду предлагаемый ассортимент. С трудом заменят сотку. Можно попробовать на галогенках, Но это большие температуры и энергопотребление. Светильники только промышленного изготовления и остальная пожарная безопасность. Для ФОТО студии лучше использовать импульсный свет, если позволяет сценарий съемки. По деньгам покупка нескольких простейших подержанных вспышек (и их синхронизация) обойдется не дороже покупки нескольких галогенных прожекторов (а если еще и со стабилизатором!!!) . При этом плюсы очевидны.