Я очень не фотогеничная, причем если видео то лицо нормальное, но если же фото, то капец, что делать а?

Да все очень просто. Ты просто сильно напрягаешься, понимая, что тебя сейчас будут фоткать. "ой фоткаться...! Надо выглядеть красиво! " И тут ты пытаешься сделать загадочное выражение лица... или что-то там сыграть. А в итоге вот. Как на этой фотке. Не надо так. Расслабься. И да, потренируйся перед зеркалом, но сильно на него не надейся. Оно искажает реальность. В реальности ты не такая, как в зеркале.

От фотографа зависит)) Я тоже думал что я не фотогеничен, пока меня на пенсионное не сфотографировали- Олен Делон получился))))

Тут фотограф нужен, а не тоже фотограф.

Ну в таком случае пригласите дядю с этого фото, чтобы он разобрался с Вашим фотографом...

Надо потренироваться перед зеркалом и найти положение лица, которое нравится. Запомнить его и делать при фотографировании. Это вполне реально.

Попросить фотографа, чтобы пофотографировал, а не селфи делать на широкоугольный объектив с полуметра

Снимайся на видео.

Что делать,... что делать... Здесь подкрась, там подбрей, то подведи, это притени... их вымой и уложи//причеши/закрути... Садись перед зеркалом с 4-мя лампами (лев/прав/верх/низ...) и выбирай освещение/тени... выбирай позу (фас/профиль/поворот/наклон=вниз/в стороны....) = ищи ракурс с разными рожицами = выражениями лица (смех/плачь/злость/грусть/радость/кокетка/раздумье/забота/с языком/ моргай одним глазом...) (КАК СМОТРИШЬСЯ??? НРАВИТСЯ ТЕБЕ = ФИКСИРУЙ!!!!). Найдёшь самое то, что тебе нравится и ...вперёд к фотографу со своей "позой" и "рожей". Фото в студию!

Если ты так считаешь, то не фотографируйся ;)

нарезать кадров из видео

а тот факт, что люди годами учатся фотографировать, тебе даст информацию к размышлению ?