Помогите что теперь делать...(не знаю может к психологу обратиться?)просто думаю со стороны видней...

Сидели с подружками на работе,решили после работы выпить не много шампанского...эти 2 девочки поругались с парнями,одна сказала я не поеду домой,другая сказала посижу и пойду домой,ну я решила вместе с ними остаться.В итоге которая собиралась домой ей позвонил парень и сказал быстро домой они до этого уже ругались(потому что он её постоянно ревновал просто так..)она позвала меня и 2ю подружку к себе домой мы не хотели идти-но всё таки пошли.Пришли к ним домой всё начаналось хорошо,смеялись,разговаривали ,танцевали.В итоге она с парнем начала ругаться,он схватил её за волосы и начал бить,мы с девочкой хотели его остановить,в итоге он меня оттолкнул,я упала ,а когда встала,он меня ударил кулаком в нос и сломал,я упала в обморок.Мы вызвали милицию скорую...пока меня забрали в скорую девочек и его забрали в милицию.в итоге ,просидели до утра в милиции написала заявления.Пришла сняла побои назначали лечение,опирацию.Что теперь делать не знаю психологическая травма,не могу смотреть на себя в зеркало,сказали открытый перелом со смещением.Не знаю что дальше писать очень плохо на душе, всё лицо изуродовал,Наверное урок был чтобы никогда не лезла в чужие разборки...