Как можно побороть страх на сцене?

ты не обязана всем в зале нравиться, ты делаешь своё дело и делаешь хорошо. мнения о тебе будут разные. А ты боишься их негативной оценки, боишься НЕ ПОНРАВИТЬСЯ зрителю... ты пришла на сцену нравиться или творить? В итоге скованность мешает тебе раскрыться.... и в этом случае шанс непонравиться намного выше. Плюнь ты на их мнение! Ты звезда, а звезда может и в шоке, но вне оценок!)))

привет. Я на пою уже около 7 лет постоянно, а так с 6 годков на сцене.
Обычно когда незнакомый зал то стараюсь смотреть на свет из координаторской или на руководителя! Успокаивает. А потом в ритм музыки успокаиваюсь и расслабляюсь! Так что просто получай удовольствие!!!

о.. . а у меня никогда не было страха.. . когда я выхожу на сцену, у меня прилив адреналина в крови и куча энергии сразу..))) ) это такой кайф!!!!

Я в таких случаях стараюсь представить что я в зале одна... и не смотреть на зрителей, чтобы не растеряться.. . и конечно надо все хорошо отрепитировать

прими сто грамм

хорошо знать роль!
но легкое волнение перед выходом необходимо! Мы и стремимся на сцену, чтобы его побороть!))

верить в себя, не бояться ничего и никого.... можно представить, что там (в зрительном зале) никого нет