как справиться с депрессией?

а мой метод борьбы с депрессией - саморефлексия. короче, берешь тетрадь, ручку, и записываешь все свои мысли там. негатив сольешь, станет легче)

выйди на улицу наконец

Любите
жизнь такой, как есть!
Любите вдох и выдох вволю!
Печаль и радость - все не счесть.
Не осуждайте свою долю.. .

Есть море счастья, но и боль.. .
Есть детство, юность, но и старость.
И в каждом времени есть роль,
И не ссылайтесь на усталость.. .

Любите жизнь внутри и вне!
Осознавая случай, место,
Пространство, Время.. . Все в судьбе
Печется словно бы из теста.. .

А пекарь - Мастер, но рецепт
Мы постоянно изменяем,
То в долг берем, то на акцепт,
То соль и перца добавляем.. .

А пекарь знает, что к чему,
Как и зачем, когда и сколько.. .
Любите жизнь без "почему",
А всех вопросов будет столько.. .

Как звезд на небе.. . Всех не счесть.. .
Ответы сердцем познаются.
Придет и к вам благая Весть.
Пусть слезы в прошлом остаются.. .

уж точно не пить антидепресанты. терпеть. все рано или поздно проходит

сама страдаю

Заняться каким нибудь делом. Смотря что вы вообще предпочитаете. Начать что-то шить, вышивать, рисовать, готовить что-нибудь вкусненькое и т. п. Пока вся в деле, мысли будут только о том, что делаешь... проверено.... очень помогает. А сидеть у телевизора, или лежать на диване.... депресняк только усугубится.... Или просто сходить погулять.

негрустин, персен

зависит от того, какая депрессия и с чем она связана. нужно найти людей и занятие, которые помогут отвлечься. у каждого это свое.