Я жирная!:( Как быстро похудеть?:)

prekratit' zhrat' ! :)

Ничего не кушать))))

быстро только голод, но вес так же быстро и возвращается

быстро незя, здоровье угробишь. цикл собьется, девочкам нельзя быстро)

сразу лишний вес не сбросишь, нужно постепенно отказыватся от хлеба и мучных продуктов, не кушать после шести (незнаю на сколько правда но придерживаюсь) кушать больше фруктов, не кушать жирную и калорийную пищу. займись спортом или ходя бы ходьбой утром и вечером

Быстро нельзя.. . Висеть всё будет. Потом скажешь, лучше бы я жирная была.

Раздельное питание хороший способ похудеть. Нужно есть, либо мясо без гарнира, либо гарнир без мяса. Это самый безболезненный способ. Еще исключить все фрукты, которые садержат много воды и сахара - они не помогают. Вот рецепт овощного супа без мяса:

Четверть кочана капусты нашинковать и отварить а слегка подсоленной воде с одной натертой морковью.

Добавить в суп хорошо прожаренную на подсолнечном масле (или масле каньолы) один помидор и одну тертую морковь, добавив в смесь одну чайную ложку "Вегетты"

Затем три мелко порезанных картофеля.

Одну среднюю свеклу потереть на крупной терке, потушить в сковороде на подсолнечном масле, добавить дольки чеснока по вкусу и протомить под крышкой, выключив горелку, и добавив одну чайнул ложку "Вегетты".

В готовый суп добавить свеклу и как следует перемешать.

Есть борщ без сметаны. Он, кстати, очень вкусный и сгоняет вес за неделю.

Быстро не получится. Уменьши порции

будь такой какая есть....)))

а кому нужны худые! даешь жирных!

Покупаешь консервы, открываешь, а там пусто:)))))))

Влюбиться - самый быстрый способ похудеть. Желательно даже безответно. (Но только при условии, что ты морально крепкая личность) Так, чтобы вдребезги и до слёз. Аппетит пропадет сразу и появится стимул к самосовершенствованию, "ради Него".

чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!!!

горячие супы, отварная куриная грудка, яблоки, грибы, отварное мясо+ физическая нагрузка умеренная (до пота) . и главное- держи объем пищи!

перестать жрать!

Покажи фотку может не жирная.