Как бороться с депрессией.. состоянием подавленности

Здесь важен ваш дух и терпение, терпение сейчас не на вашей стороне, так переведите стрелку на себя и докажите что вы все можите, просто, просто захотите и все получится.

да это просто такой период.... просто нужно"залечь на дно" и переждать... просто плыть по течению и не истерить))) появится и молодой человек и новая работа... все впереди.. просто всему свое время... относится нужно проще... нет парня.... значит пока его нет посвяти время себе любимой...)

Вам хоть советы нормальные дают, а мне на такой же вопрос сегодня только сексом прочили заняться.

1.лень.. .
2.жалость к себе.. .
3.ограниченность в праве выбора (стереотипное навязанное мышление).. .
это то что вас поработило.. .
делайте выводы.. принимайте решения...

Сталкивался Боролся совета не даю
Сам делал вот что
Быть среди людей и суетитса ну типо чтонить делать
Кароче в движении жизнь

Спасение утопающих - дело рук самих утопающих! ! Барахтаться - глядишь и масло будет

Я сталкивался. Гулял один и фотографировал все подряд)

Для начала выйдите на прогулку (одна) , желательно в парк, подальше от шума и суеты. Кислород в сочетании с прогулкой ускорит кровообращение, соответственно должно пройти чувство подавленности.
С проблемами как не крути но придется разобраться.
- Правильно расставьте приоритеты.
* Важнее всего - устранить личностные переживания. Это обеспечит внутреннее спокойствие и возможность сфокусироваться на работе.
* Учеба. Без диплома вас не примут ни на какую работу, а с деньгами в крайнем случае помогут родные или/и друзья.
- Занимайтесь одной проблемой за раз. Распределение внимания снижает качество работы.
- Во время работы все внешние раздражители (чат, форум, телевизор, музыка и возможно даже телефон) должны быть устранены. Любое отвлечение приводит к снижению внимания и увеличению времени исполнения работы.
- Не забывайте отдыхать. Сидение за компьютером, телевизором, прослушивание музыки, вечеринки, алкоголь и. т. п за отдых НЕ СЧИТАЮТСЯ. Правильные варианты это Спорт и Сон.