Скажите как бороться с депрессией? (((

В депрессию мы сами себя загоняем в какой то мере,
хотя подавленное состояние и плохое настроение, появляется не только от внутренних каких то переживаний и стрессов, которых в нашей жизни хватает, но и от внешней "атмосферы".
Мы сами должны своими внутренними ресурсами помочь себе выйти из этого состояния.... Но иногда ОЧЕНЬ помагает выйти из депрессивного состояния поддержка близких тебе людей... .
Попробуй отвлечься (сходи погуляй, послушай любимую музыку) и ещё рекомендуется пополнить питание витаминами группы В.
Побольше положительных эмоций....))) Не грусти... .

Вот как раз от борьбы и попадают в депрессию.

Сама борюсь, постарайся влюбиться, приведи себя в порядок сходи на дискотеку

Поговорить с человеком который тебя понимает и оберегает!

А с ней не надо бороться - ее надо не допускать. Ну а если все-таки попалась - займи чем-нить мелким руки, чтобы надо было внимание сосредоточить. Очень помогает.

Депрессию лечат наблюдением врача и мекаментозно. А у большинства это как правила хандра. Ну это если по научному.
А вот избавиться от хондры можно позитивными эмоциями, сбалансированным режимом дня и отдыхом.

Просто забыть о ней....

Включить веселую музыку а не удручающую.... и начать занимать себя чем нибудь... потанцуй!!

мне помог экстрим не погрязнуть в депрессии, ну прыгни с парашютом что-ли (я прыгнула! ) или займись верховой ездой.. . лошади вообще оздоровительный эффект оказывают, воодушевляют. Проверено!

Вопрос сколько времени длиться она у тебя. И каковы причины вызвали твою депресию это можешь знать только ты. Это могут быть социальные факторы не достаток итимной жизни или плохое ее качество. Или просто говоря склоность к депресиям. Как какими методами и средствами перейди на мою страницу Мой Мир я отвечу тебе.

слушай больше музыку она вдохнавляет

лучше загрузить ебя делми, чтобы на плохие мысли просто не было времени... поверь это помогает...