бросаю курить

чем можно заменить курение? меня парень поставил пере выбором или сигарета или наше будущее я выбрала парня он мне дал время что бы бросить до июля! я безумно хочу бросить но мне страшно не знаю почему но страшно я не представляю свою жизнь без курения как так да что бы я пошла куда то и не покурила вообще не может быть такова, особенно после секса! от всего этого я в ужасе, предлагались варианты что если курить захочешь грызи морковку но я ее терпеть не могу так же как и сухофрукты! я думаю купить хотя бы сигарету электронную что бы не так вредно было а с сосательной привычкой уже буду решать каким нибудь способом! у меня ум вообще на расшарашку посоветуйте что нибудь?
сейчас слушаю книгу аллена карла!