Как быть - если совсем не спишь, хочется спать но уснуть невозможно ???:( +. Приветствую любые советы, кроме хамства )))

ну смотря почему уснуть не можете?

секс, секс, секс и все ок

принять теплый душ... коньяка 50 грамм и думать только о хорошем)) )

а еще помогает много физической нагрузки) ) очень много... когда так устанешь, что даже думать ни о чем не можешь)))

Нужно поесть и лечь спать... уснёшь как миленькая...

Епт 14 ответов и Все куда в Ни Куда ...))))
Алкоголь ...))) Тебе в Помощь ...))
Или Физические нагрузки ...)))

Пойти погулять

интересная работа... .
встретимся ночью))

пейте ромашковый чай.

на всё есть свои причины.

мелатонин в спортпите купи

снотворное Вам в помощь)

Ну так прими таблеточку снотворного, только ничего не перепутай :D

Ну давай уже с тобой уже приляжем полежим может захочется тебе уснуть )))

пуговицы пришивать, крупу перебирать, белье гладить - короче любая нудная работа, не имеющая специальных звуковых эффектов - семья и соседи-то не виноваты )))

Да обычный корвалол, корвалдин поможет уснуть.. Полно средств в аптеке от бессоницы.

У меня была такая проблема, но я сам постепенно вошел в режим более менее нормальный. Сначала не спалось, потом помаленьку стал спать. Сеичас нормальный сон. Главное -это желание.

Также мне предлагали еще Мелатонин. Это гормон который за ритм сна отвечает. У него нет привыкания и он ничего в организме не нарушает, но помогает уснуть в отличие от снотворных, которые заставляют спать.

Но от метатонина я отказался т. к. я не люблю лечить себя препаратами. Но вам бы посоветовал.

Мастурбируйте перед сном. Отпускает. Серьезно.

режим испорчен

релакс включи, пение птичек, шум моря, 100% результат