Техника - отрезание
Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её. Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё - Просто отрежьте её от себя и на её место поставьте что – то другое. И ключевой принцип здесь, вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали ту самую мысль.
Техника - Этикетка (которую мы приклеиваем к чему либо)
Эта техника отличается от первой, она заключается в том, что в место того что бы избавиться, отрезать эту мысль, мы от нее отстраняемся и наблюдаем со стороны. Мы наблюдаем её со стороны, но не позволяем ей овладеть нами. Вы можете сказать себе, «что со мной происходит? » – сейчас ко мне пришла вот такая-то мысль, но называете вы её уже как бы в кавычках, тем самым определяя её место. И просто наблюдаете за ней.
Негативные мысли имеют над вами власть, только если вы на них реагируете.
Техника – Противостояние
Все - что нам говорит негативная мысль, мы должны превратить в полную противоположность. Как только к вам пришла мысль «Мне не удастся совершить продажу» вы должны на её место поставить полностью противоречащую ей мысль. Т. е мне обязательно удастся совершить продажу. Если вам приходит мысль «мне ни за что не удастся достигнуть финансового успеха» , вы должны тут же реагировать полной противоположностью, и сказать себе « я обязательно добьюсь огромного финансового успеха» . Как только пришла мысль, «я ни на что не гожусь, я ни на что не способен» , вы говорите себе « я способен на все, я очень необычный человек» . Абсолютно невозможно, - одновременно думать о негативном и позитивном, сознание способно одновременно думать о чем-то одном, если вы выбросите из него негативную мысль и поставите позитивную, вы лишаете негативную мысль власти.
Избавление от негативных мыслей на практике, как применять техники .
Прочие взаимоотношения
Как избавить себя от плохих мыслей?
Такие мысли появляются, когда куча свободного времени. Надо найти себе занятие, чтобы самокопанием заниматься было некогда) Учёба, работа, спорт.. . да всё что душе угодно)
Роман
60 227
нет такого способа
обращать и вспоминать только приятные моменты и думать о хорошем
Арина Павлова
18 744
Вспомните Скарлетт ( Унесенные ветром) . "Я подумаю об этом потом... " Помогает, кстати...
Владимир Новиков
17 066
заняться интересным делом, отвлечет
Владимир Кокуев
3 216
Накурись!: -)
Елена Зуенко
484
Чтение книги.
Виталя Зорин
353
Похожие вопросы
- Парень говорит девушке гони плохие мысли, что значит?
- Остаешься наедине. . и нахлынывают плохие мысли одна за другой. . вот и как с ними бороться?))
- Деньги- хороший слуга, но плохой хозяин... ) РАЗВЕ деньги могут избавить от СТРАХА за свою любовь и сделать СЕБЯ лучше?))
- В одном храме решили монахов избавить от порочных мыслей и епископы распорядились сделать следующее - (вн)
- Кто знает, почему нам снятся плохие сны, или из-за чего мы подолгу не можем заснуть, а в голову лезут всякие мысли???
- Легко ли вам переключать свои мысли с плохого на хорошее? Как вам это удаётся, поделитесь?))
- ..Я плохой человек)) я даже в мыслях своих матерюсь!!))... как мне стать Х О Р О Ш Е Й ?))...
- Как сделать так, что бы не думать о плохом, а жить только позитивными мыслями? Возможно ли это?
- Вы склонны больше накручивать плохое, или мысли ваши работают в направлении позитива?) ) Только честно))
- Что плохого в том, чтобы время от времени уединяться и оставаться наедине со своими мыслями?