Кто бросал курить! Есть желание. Скажите какие инструменты можно добавить? Спасибо.

Тянуть может даже через годы, у всех по разному, зависит от стажа курения, компании, работы и т. д.
Лучший способ увернуться от тяги - это СПОРТ (он просто не совместим с с курением) . Попробуй плавание в бассейне - все сигаретки сразу из легких начинают выходить, и понимаешь сколько в тебе гадости было.
Ну и еще (ВАЖНО!!! ) - посмотри видео - лекции профессора Жданова. У тебя вся жизнь в другие цвета перекрасится, а курить и пить - как отрежет....

Сигареты

таблетки «Табекс».

Реальная угроза здоровью.
Можно сходить на УЗИ сосудов головного мозга и шеи. Мне врач сказала: "Инсульта ждете? ". Помогло.

Кнут, но не пряник.

Найди чем заняться вместо курения, т. к. причина не в самом курении, а в привычке "выйти порукить". По себе знаю. Кури табак, сигарет больше уходит и куришь чаще, стал курить беломор, потребление снизилось (5-7 папирос за день вместо 1,5 пачки) и если нечего курить уже не крутит как раньше.

куйня.. . сам не захочешь-никто и не что не поможет

Начни курить электронные сигареты. Одна сигарета тянет на 2 дня с половиной. Я так бросил курить, вообще не хочется.

Бросала. Продержалась пол года. Потом опять начала. Планирую опять бросать, только теперь морально себя буду готовить. На счет электронных сигарет, мне лично не помогли, только больше курить хотелось да и привкус после них ужасный