Как рассказать маме, что у тебя депрессия?

Очень хочу ей рассказать, что бы она помогла мне выйти из этого состояния, но она же меня и вводит в это состояние. Я хочу ей рассказать, что бы она прекратила давить на меня и наконец-то поняла на сколько мне трудно сейчас. Сегодня пыталась ей рассказать. Собрала все силы, но... одно слово и я разревелась и ели успокоилась. Быстро убежала в комнату что бы она не заметила. Так сильно хочется кому-то рассказать и не держать все в себе. От этого только хуже. Я одна не справлюсь. Дала себе 90 дней и если не смогу избавится от этих мыслей, то точно что-нибудь с собой сделаю. Осталась 73 и я надеюсь мне этого времени хватит. Только не нужно говорить что жизнь прекрасна я и сама это понимаю, но жизнь ещё и бывает жестока и человек должен бороться что бы в конце концов быть счастливым и не сдаваться. Я все это понимаю, но очень трудно остаться самой собой, когда так плохо.