Проблема в общении

Здравствуйте. Интересуясь вопросом, который волнует меня на протяжении примерно 3х лет. Дело в том, что все люди, которые меня встречают в жизни и с которыми начинается знакомство или завязывается разговор, говорят, что я молчаливая. Я и сама не знаю о чем говорить, что рассказывать. У меня есть 3 подруги, с которыми я очень хорошо общаюсь и это общение действительно очень интересно для нас. А как с другими общаться не знаю - могу новости рассказать или расспросить о чем-то, а дальше не знаю как поддерживать разговор. Неприятно слышать практически от каждого человека, что я молчаливая, всегда молчу и т. п. Понимаю, что проблема во мне, а как её решать и бороться с ней не знаю. Мне кажется, что я с этой фигней всегда буду одна, никогда не парня и т. д и т. п.