Кoгда страшнaя тoска внутри, душевнaя опустoшённость кaкая-то, то что нужно делaть, как настрaивать себя? И дикая aпатия.

Поставьте перед собой цель и разработайте план по её достижению, у человека, увлечённого воплощением своих планов в жизнь и времени нет на депрессии и места в голове нет на различные переживания и самокопания... остановить такое состояние можно лишь тогда, когда вы поймете, что именно вызывает негативные мысли и дальнейшую цепочку неприятных событий, найдете свои триггеры (раздражители ) отыщите свой золотой ключик к хорошему настроению и в дальнейшем сможете не только предотвращать негативные эмоции и действия, но и ловить серые мысли за хвост прямо на подлете к вашей голове...

во первых отдыхать часов 3-4,потом принять решение.

откуда взялась тоска? )

Сходить к психологу, может хоть причину найдет и начало

С утра в туалете всегда приходят самые честные ответы и потрясающие идеи. Простите, если сочтете мой ответ неконструктивным. Сюсюкать тоже не собираюсь. Я и себя за это больно хлыстаю.

На меня порой такое находит. Устраиваю себе "кокон", через какое-то время всё проходит.

выясняют когда это началось и в чём причина) устраняют) ну а путь попроще - заполнить пустоту новым занятием)

Ты где то потеряла смысл

Бывало такое.

1. "Насквозь прострелили" . ушла с головой в другую сферу жизни. Искала и перепроверяла информацию.

2. Надо по плакать. Очень трудно довериться людям. Не получается людям, тогдаприроде.

3. Все проходит. Пройдёт и это. Бывало похлеще, но жизнь же продолжается? Если ситуация такая и настроение, то что то же её вызвало.... образ мыслей... характер. Найти что и изменить.

Такое может быть и от девушки и от родственников, и от собственных мыслей.

Научись отличать свои чувства от чужих эмоций для начала.

попрыгай- отойдет

Ты просто под устал, в баньку сходи, попарься как следует. И Хворь прогонит, и душу поправит. Верняк.