Что делать, если не могу сдерживать свою злость? Подробнее внутри

Препараты есть, успокоительное может помочь, тот же Глицин, Новопассит... Если трудно справиться с эмоциями. Работа еще помогает, тогда особо некогда истерить, да и есть, куда направить энергию. Можно йогой заняться. Да куча всего, что помогает контролировать эмоции.

Эту проблему надо решать не здесь. В интернете есть вся информация, нет смысла писать миллионный раз одно и то же.

Вам стоит найти природу злобы, которая явно кроется в не решении вами каких то проблем и задач. Вызванное раздражение и перетекает в злобу.

Контролируй эмоции. Это не сложно. Истеричек и без тебя хватает, поверь.

подростковый максимализм! гормоны бушуют (((((

терпение и прилежание, вот что вам надо в себе воспитывать

Нужно стараться постоянно осознавать такие моменты и намерением менять свои действия, сдерживать себя, успокаивать. Ну и желательно определённую мысленную работу проводить, прокручивать всю ситуацию в голове и стараться конструктивным подходом вывести себя на правильные эмоции, реакции.

Управлять собой и своими эмоциями надо уметь. Не умешь-учись. Таких людей не любят в обществе.

Расслабляйтесь и вы подавите импульсы агрессии.

Бывает, когда у меня стресс или же сильно устаю, то тоже начинают бесить и злить всякие мелочи. Для начала, что именно вас бесит? Может это вовсе и не мелочи. А когда злитесь, попробуйте сначала не кричать сразу, а допустим вдохнуть и выдохнуть, пока не успокоитесь или послушайте любимую музыку, попробуйте расслабится. Иногда так бывает, если у вас в жизни всё идет не так хорошо, как хотелось бы. Можно даже попробовать покричать) Глубоко вдохните и выкрикните всё то, что у вас накопилось)