У Вас есть верный способ успокоить себя?

Если нет возможности поплакать... то просто... посидеть в тишине...
понаблюдать за облаками... вот смотри...
тут столько всяких зверюшек)))

У всех по разному же)) Мне помогает изоляция от раздражителей и пивко

У меня есть укромное местечко.. старый мост.... там тихо и уютно... и свежий воздух....

горячая ванна, хорошее кино, ну пустырник наконец..

Вдох-выдох, вдох-выдох... до спокойного дыхания и успокоения нервов.

Спокойствие, только спокойствие.) Доброго вечера, Алёна!)))

для этого нужен член
ты не сможешь применить этот способ

Как следует поесть))))) Какое-то умиротворение наступает)
Понимаешь, что проблемы никуда не ушли - но начинаешь чуть спокойнее воспринимать их.

Я обычно в кондитерскую иду и там успокаиваюсь ))
пожиранием печеного )))

включаю ради чил аут))) душ приму))) комедию - тупую типа американски пирог))) коктейльчик гараж

Медитация и звук природы в наушниках

Таблетки пустырника и путешествие на край света (во сне).

Самый сильный способ это секс.
Далее помогают хорошая музыка, интересная статья в интернете, велопрогулка на огромной скорости. По трассе, особенно летом в сильную жару, предварительно выпив литра три воды, на скорости за 30 км/час. Выделяются эндорфины и кровоток усиливается во всём организме, особенно в мозгу.

Кусок жаренной свинины избавляет от тревог)

Я предпочитаю спать... Очень успокаивает...

Как минимум остаться одному, желательно у СЕБЯ дома...

Успокоительные и в сон!

Пол таблетки феназепама и ты спокойна как скала. Правда потом секса недели две не хочется