Выношу сам себе мозг. Нужен взгляд со стороны.

вообще то это заболевание.... деструктивная форма самоанализа, для которого характерно быть в негативе, искать свои ошибки..

перестаньте смотреть на себя чужими глазами и поедание себя сразу прекратится.

Вы типичный социофоб. Ну, а переживать вы все равно будете, в любом случае

ты социофоб
не интроверт, а именно социофоб
будь ты интровертом -тебе бы было плевать, но это не так
у тебя не было ни нормальных друзей, ни нормальных отношений - потому ты не получал удовольствия от этого всего и все это у тебя ассоциируется лишь со стрессом и разочарованием (что закономерно)

А убивает тебя именно то, что ты ХОЧЕШЬ общаться и хочешь любви, но они у тебя ассоциируются лишь с негативом ("и хочется и колется", тксзть)

Меняй окружение на близкое по духу

у меня круче загоны. например, как можно жить нормально, если тебе каждый день надо быть на работе? это сразу минус свобода передвижения, нельзя переехать, да блятб даже спать надо во время ложиться.
еще про детей есть, что заводить их - это обрекание их на рабство и неизбежную смерть в итоге

Посмотри мотериал по ссылке https://www.oum.ru/yoga/samorazvitie-i-samosovershenstvovanie/ljarva/?sphrase_id=2323325
<...>лярвы

Это сильные привязанности и привычки человека, от которых отказаться очень непросто, а то и не возможно без посторонней помощи. К ним относятся все психологические комплексы, типа: стыдливости, неуверенности в свои силы, мнительность, занудство, страх, чувство вины и т. д. Сюда же входят все вредные привычки: курение, алкоголизм, наркомания, токсикомания, булимия, сексуальные извращения и т. д. Здесь же все пристрастия, которые не вредны сами по себе, но забирают все силы и время: коллекционирование (марок, монет, игрушек и др.), страсть к охоте, рыбной ловле, увлечение спортом, фанатизм в работе с творческим, научным уклоном и т. д.

Сюда входят все патологии психики и нервные расстройства, связанные с получением удовольствия от унижения других (садизм), мании преследования, мании мифотворчества (сверх-лгуны), мании величия и другие патологии одержимости идея-ми. Бороться с этими лярвами очень трудно. Если мелкие и средние лярвы поверхностно коснулись вашей психики, то лярвы 3 группы уже вторглись внутрь вашей ауры. Хуже всего, если они внедрились в купол вашего ментального поля. <...>