Если тебя очень сильно обидели, как отпустить обиду ?

да убей его на фиг...

Представь его У гробу и У белых тапках....

Сказать про себя Бог им судья и предать забвению.

Полюбить обидчика.. . Ну не в смысле закрутиь роман, хотя и это не исключается, а найти в нем какаие-то черты или качества, которые могут вызвать у тебя любовь и уважение. В каждом человеке можно найти что-то такое. А то, что он тебя или кого-то обидел - это не относится к его чертам характера или его личности. Просто он в тот момент был не в духе, а ты попалась под горячую руку

А вы забудьте - и станет легче.. .
А вы простите - и будет праздник.. .
Не огорчит вас недобрость речи
Людей случайных, плохих и разных.
А вы желайте - и вам удастся.. .
И повторяйте, и возродится.. .
Не поскупитесь - и вам воздастся.. .
И вам вернётся, и наградится.
А вы поверьте - и будут верить.. .
Начните сами - кругом начнётся.. .
А вы откройте влеченью двери.
А вы любите! - и вам зачтётся...

Убедиться в том, что обидевшему вас, безразличны ваши страдания. Следовательно, страдаете только вы, а ему наплевать на ваши страдания. Так что лучше всего прекратить обижаться, простить его мысленно. Уверяю, вам станет легче.

Пережить- забыть ПРОСТИТЬ

у меня само проходит, через день. хочу я того или нет. не могу зло держать долго.

Часто происходят события, которые навсегда отставляют свой отпечаток в нашей жизни. Хорошо, когда эти события радостные и несущие только добро и свет, а когда происходит что-то плохое, это не дает тебе нормально жить на протяжении долгого времени.
Обида, нанесенная близким, дорогим человеком, расставание с любимым, обман, измена, да мало ли что еще бывает в жизни.
Ты задыхаешься от обиды, плачешь круглыми сутками напролет, а потом наступает пустота, когда уже ничто и никто не интересует, ты перестаешь доверять людям и становишься циником, который на все смотрит с насмешкой, за которой на самом деле скрывает боль разбитого сердца.
Очень многие люди на протяжении всей своей жизни не могут простить того, кто, по их мнению, нанес им душевную травму. Изо дня в день, из года в год прокручивают в голове сюжет уже давно минувших дней, придумывают план мщения или унижения обидчика, не понимая, что тем самым делают хуже только самим себе.
Вряд ли кто-то наносит обиды намеренно, просто мы всегда поступаем, исходя из своего жизненного опыта, выбираем решение, которое считаем правильным в данный момент и часто совершаем ошибки по причине собственных страхов и неуверенности в себе.
Как говорится, нет трудных или легких ситуаций, есть только наше отношение к ним.
Абсолютно к любому факту жизни можно отнестись с диаметрально противоположной реакцией в хорошем увидеть плохое и наоборот.
Пословица гласит: «Дураки не прощают и не забывают, наивные прощают и забывают, мудрые прощают, но не забывают» .
И действительно, простить не значит забыть, простить значит спокойно отнестись к произошедшему когда-то факту, просто принять его как данность, которая когда-то имела место в жизни.
Всегда можно найти в себе силы идти дальше вперед, а не возвращаться постоянно к прошлому и твердить, что кто-то испортил тебе жизнь и поэтому сейчас уже ничего не изменишь.
Возможно, сразу возникает вопрос: да как ТАКОЕ можно простить? Но неужели лучше всю жизнь мучиться, переживать из-за того, что уже случилось, лучше держать обиду и ненависть в своем сердце на человека, которого уже нет в твоей жизни?
Главное искренне захотеть простить.
Можно написать письмо, в котором надо изложить всё, что накопилось в душе, простить и отпустить из своего сердца обиду, которая наносит непоправимый ущерб твоему здоровью и не дает войти в твою жизнь новым положительным событиям. Конечно, не нужно отправлять его обидчику, сожги это письмо или разорви на мелкие кусочки, и ты непременно почувствуешь, как с души упал камень.
Индусы говорят: «Лошадь сдохла слезь» . Ведь никому же в голову не приходит пытаться поднять дохлую лошадь усесться на нее, как раньше и продолжить путь.
Вместо этого мы пытаемся уговорить ее встать, приносим ей свежей воды, таскаем ее за хвост, а когда уговоры не помогают, бьем ее, и, в конце концов, записываемся на курсы по оживлению дохлых лошадей.
Зачем? А ведь именно так мы и поступаем зачастую с тем, что должно уйти из нашей жизни раз и навсегда. Может, гораздо лучше оставить в покое прошлое и приготовить конюшни к появлению новой лошади, которая, несомненно, появится, если только для нее будут подходящие условия?
Те, кому удалось простить даже то, что кажется непростительным, согласятся, что, научившись прощать, начинаешь чувствовать себя намного лучше, свободнее и счастливее.
Пусть в сердце, свободном от обиды, воцарит радость от прощения. Прощение это одно из самых светлых чувств, его не спутаешь ни с чем, и спустя какое-то время ты будешь вспоминать обо всем с улыбкой, а может быть, совсем забудешь и даже не сможешь вспомнить те слова и поступки, которые когда-то, казалось, больно ранили.
Простите и отпустите свою обиду, начните новый виток в жизни, вашей новой радостной жизни, которая с каждым новым днем будет еще прекраснее! !
Главное начать!!!

шунгитовую пирамидку купи

Глубокий вдох и выдох. И так делать, пока не отпустит.

Прикиньте, это вы спровоцировали такую ситуацию сами, вот и обижаться то не на кого. Этот человек был просто инстументом в руках проведения. Полегчало?

Отомстить, желательно кровью)

не стоит тратить время на месть. Вы ведь выше этого!
есть впрочем способы (если все же не подходит вариант: время лечит) :
ставите перед собой стул, представляете обидчика, и очень эмоционально начинаете с ним разговаривать, до тех пор пока вам не станет хорошо)
другой способ - забывание... это так же касается старых обид, которые мешают в жизни... берете чистый лист бумаги и начинаете описывать ситуацию, но без знаков препинания, без вопросов, восклицаний, точек и запятых... и пишите эту ситуацию столько раз, пока вам она не покажется безразличной... )
А вообще, просто можно провести отлично время "для себя", расслабиться, посмотреть любимый фильм, принять ванну с пенкой, вообщем делать все, что может вам понравится!! !
Успехов вам, не обращайте своего драгоценного внимания на отрицательную энергию!! ! Игнорируйте ее!

Обидетьв ответ.

обида -это ВАШ ВЫБОР... вабрали обижаться.. обижайтесь на здоровье

Когда сильно обижают так сложно простить, но нужно обязательно. В русских традициях есть такое поверье, что очень помогает вода. На проточную воду можно воду можно говорить обо всем, что тебе мешает. Это помогает избавиться от негатива.

Земля круглая и все в этом мире возвращается

Пожалеть обидчика и показать ему это. для него хуже не придумать, а вы улыбайтесь жалостливо

Простить и отпустить.. .
На обиженых воду возят - имеется ввиду, что ты везешь на себе слезы и печаль, в результате расстройства, ну обидели, но ты ведь живешь.. . И солнце по прежнему светит, и ветерок играет с листьями и дети улыбаются.. . Как прекрасен этот мир.... посмотри...

= ПРОЩАТЬ НИКОГО НЕ НАДО))) ПРОЩАЕТ ТОЛЬКО ТОТ КТО ОБИДУ-ЗЛОБУ В СЕРДЦЕ ЗАПУСТИЛ И ОСУДИЛ ЧЕЛОВЕКА ПЕРЕД СОБОЙ ВИНОВАТЫМ!!! ЧЕГО ДЕЛАТЬ НЕ НУЖНО! )
Любящее сердце не прощает потому что не обижается
за всё нужно нести ответственность то есть быть источником всех всех всех действий и событий которые с тобой происходят!! !
Бывает ведут к тебе не так как надо и ошибочно, но всё равно Сохрани Состояние РавновесиЯ
Пусть из всех уроков которые к тебе идут ты выходишь УспешноЙ!