Осознать свою ценность и значимость надо.
И это может быть долгий путь.
Есть даже упражнения всякие, например -
Упражнение «Похвали себя»
Хвалить себя надо как можно чаще. Промахи свои пропускать «мимо» , а вот уже какие-то комплименты, удачно сделанную работу и так далее – держать в уме, «переваривать» , «проживать» еще раз и еще раз. Время выполнения упражнения – 5 минут в день.
Упражнение «Выноси на подвиг хвост! » (волшебная авторская методика Лиссы Мусси)
Выпишите на отдельных бумажках все свои неприятные события, все свои неправильные черты характера, и нацепите их на веревочку, которую привяжите к себе как раз на то место, откуда хвост должен расти, и походите так с утра до вечера. По возможности поносите ваш хвост и под одеждой, и сверх всего. Вы почувствуете неудобство, колючие бумажки натрут вам кожу, сверх одежды хвост будет путаться в ногах и задевать за все. Вы наглядно ощутите, как мешают вам в жизни ваши досадные воспоминания, и, тем не менее, почувствуете к своему хвосту некоторую нежность – потому что это часть вашей жизни, ваша память, ваша боль.
Но как бы то ни было, вечером вы сожжете этот хвост, и, глядя на огонь, осознаете, что вы расчистили место для новой себя, с новыми привычками, чертами характера и новыми взглядами на себя. Глядите на огонь, не отрывая взгляда, и чувствуйте, как горят ваши обиды на себя, злые слова, ваши старые, давным-давно сделанные поступки, которых и нет на самом деле, а есть только фрагменты памяти, и вот они и сгорают без остатка.. . Остается лишь легкий пепел, который развеется ветром в считанные секунды.. .
Теперь, если вам вздумается обозвать себя ленивой, вы вспомните, что все это в прошлом и сожжено и пепел давно развеялся, и сделаете что-то, чтобы у вас был повод назвать себя «заботящейся о себе» - ведь для этого достаточно умыться и улыбнуться себе в зеркало.
Упражнение «Найди свое достоинство»
Перечисляйте свои достоинства. И каждый раз постарайтесь отыскать еще одно новое. Лучше это упражнение проводить у зеркала. Если женщина недовольна своим телом, то ей нужно чаще смотреться в зеркало обнаженной.
Подавляющее большинство женщин на вопрос о том, какую часть своего тела они любят больше всего, отвечают, что лицо. По мнению психологов, это связано со своеобразным «эффектом знакомства» : чем лучше изучен тот или иной предмет, тем приятнее он кажется на вид. Значит, чем больше мы смотримся в зеркало, тем больше мы себе нравимся. Время выполнения упражнения – 5 минут в день.
Прочие социальные темы
Как полюбить себя очень сильно?
Имея вибратор, это не трудно
Никак=) зачем тебе сильно любить себя? Если проще когда тебя полюбят очень сильно=)
себя не надо любить, себя надо кважать
Купи огромный-огромный фаллоиммитатор.
а ты и так любишь себя сильно
сильнее, чем ты думаешь
сильнее, чем ты думаешь
Смотрите не переусердствуйте. )))))))))))))
Очень сильно!
первый раз слышу! девушку! нe достаточно любит себя ))
Похожие вопросы
- Здравствуйте. Девушка очень сильно интересуется всякими маньяками и серийными убийцами.
- На упадок нравственности сейчас жалуются очень сильно. В чем он, по-вашему, выражается в наибольшей степени:
- Что делать если очень сильно не везет?
- Однажды увидел сцену отпевания... Меня всё очень сильно испугало. Внутри описание - не для слабонервных. Вопрос:что это?
- Что очень сильно нравиться гениям? Только пожалуйста серьезные ответы. Очень хочу узнать
- Почему Канада не очень сильно сотрудничает в союзе с Японией а США по сравнению с Канадой в очень
- Николая, очень сильно раздрожал Столыпин, убил Столыпина одиночка наркоман - шизофреник. Почему обвиняют коммунистов?
- Если тебя очень сильно обидели, как отпустить обиду ?
- Как словить маленькую, шуструю муху... очень сильно надоедает. . и ольно кусается!?
- не курю уже 4 дня, но очень сильно тянет. особенно когда друзья и коллеги курят. когда закончится эта тяга?