Подскажите пожалуйста. Какая диета наиболее эффективная чтобы сбросить от 20 до 25 кг в короткие сроки?

Все короткосрочные диеты бесполезные и вредны для организма, измените свой режим питания, занимайтесь спортом и похудеете. Под лежачий камень вода не течет.

Поменьше есть и побольше двигаться. Действует наверняка. У меня муж в свое время сбросил за полгода 23кг. Мясо -только говядина, хлеб -только кусок в день, картошка - только в супе. Вволю капуста во всех видах, свекла.. . Пирожных, конфет и тп не есть.. .
В очень короткие сроки сбросить много кг вредно, а за полгода - нормально

Диета - 25кг за месяц
http://bigworldclub.com/diet_25.html

Это зависит от вашего возраста. Если вам нет ещё 30-ти лет, то подойдут любые разгрузочные диеты (овощная, фруктовая, кефирная) + обязательно спортивные нагрузки не менее 2ч в день.

В короткие не надо. хороший эффект: нежирное мясо, отварное, и овощи. зеленый чай. Нельзя сахар. хлеб, булки всякие, конфеты...

Бутылка водки и лимон, и так 10 дней

все так называемые диеты к добру в конце концов не приводят!!!! а особенно если сбрасывать вес в короткие сроки!!! !
нужно в первую очередь приложить много усилий и выработать график питания, самый лучший, который я знаю по опыту-это не кушать особо до 11-ти утра и не кушать после 6-ти вечера - это первый залог успеха!!! !
а также фзические упражнения!!!! например элементарно бег вокруг дома или по лестнице в подъезде, качать пресс, только не путем подымая корпус вверх, а наоборот- подымать ноги вверг (это эффективней), крутить круг весом 1,5кг, ну и для комплекса можно добавить пару упражнений для рук-например подымать поллитровые бутылочки наполненные водой вместо гантелек, и задирать ноги ;))))
а еще очень хорошо помогают похудеть массажи!!! если человек ленивый и у него хватает денег, массажи - очень эффективный способ!!!!