Что делать если не справляешься с собой? Для меня это очень важно, жду ) с нетерпением ваших рекомендаций (См. внутри)

Дело вот в чем: я за собой часто замечаю, что далеко не всегда мне удается держать над собой контроль, я имею ввиду, свои нервы, да именно они меня подводят, а ведь я еще так молод. Срываюсь на всех, кого считаю неправым. Порой доходит до истерики! А еще хотя многие из вас наверняка подумают, что это именно из-за этого, но я не могу смириться с поражением, когда играю в компьютерные игры с живыми соперниками, бывает такие случаи, когда бью мышкой по столу. Что со мной? Меня можно назвать психом? Если да, то поправимо ли это? Может есть какие-то упражнение, которые помогут мне сдерживать свои эмоции? P.S. Я очень импульсивен, и меня это пугает…