Йога

нет, от этого не худеют! просто вдохновляют себя и свое тело, это снимает стресс ...или напряженность, обрести полноценное здоровье, и своими силами, своей волей добиться исцеления

Я занимаюсь фитнесс- направлениями йоги. Yoga-power,mind- body. Без фанатизма, 2 раза в неделю 3-й год. Похудетельный результат равен нулю. Вообще не худею. Но я и на диете не сижу. Зато оздоровительный результат очень хороший. Забыла, что такое боль в пояснице, больная спина. И главное, без напряга. Стоимость 1500 за 6 занятий в месяц.

Я похудела, но не только от йоги. Дело в том что йога дала мне спокойствие и способность справляться со стрессом не заедая его плюшками. Спокойно питалась овощами и мяса даже не очень хотелось. Ну и согласна что йога формирует тело.

да похудеть РЕАЛЬНО! !
даже скорее не похудеть а сформировать фигуру,
для этого нужно всего, желание добитьса результата,
очень много терпения и хороший учитель)
последнее очень важно! !
мой первый учитель был скованым и не обяснял толком как делать. .
хожу уже 3 года к другому.
результат ошеломляет! !
йога помагает поддеоживать тело и организм в тонусе
а главное это весело и заниматьса можно целый год)
советую

хочешь похудеть - займись калонетикой или восточными танцами.

Но перед калонетикой придется минимум неделю подготовиться, поделать обычную гимнастику.
УДАЧИ!!!