скажите пожалуйста как бросить курить???

не кури с утра.

Если курить противно и процесс уже не доставляет прежней радости, то просто, взять и бросить, не курить, а если все, с точностью до наоборот, то и бросать не имеет смысла.

Начать бегать и посещать в спортзал

Все прямо такие правильные как послушать! А че сразу ненаписали любимую фразу вас мужчин"Целовать курящию девушку это все равно, что облизовать пепельницу"Человек реально помощи просит! Спортсмены хреновы! Девушка я курила всего около года, и помогло только одно, насмотрелась видеороликов и прочитала много статей типа"К чему приводит курение"Я испугалась хотя раньше не задумывалась! Друг бросил с помощью таблеток "Табакс",подруга с помощью леденцов и семечек! Попробуйте. И некогда некурите натощак, это способствует развитию рака желудка. Тоже об этом недумала, пока на глазах не потух, хороший человек

Было бы желание

забери у нее сигареты и выкинь их, а как попросится за сигаретами - четкий шалбан по старой дружбе. короче, как только подумает о том, чтобы закурить - сразу отучиваешь. главное, чтоб чувствовалось. и отправь ее спортом заниматься. и пусть есть побольше фруктов.

почитайте аллена карра, мне помогло
многим кто читал тоже

берешь и бросаешь. вся премудрость

ничего сложного. я тысячу раз бросал...

заставить себя... других лекарств нет

хорошая подруга видно ..из за таких и начинают курить. Вот а о курящей девушке написали правильно. Пусть курит если ей так нравиться ..её жизнь, ну или смерть..

я тоже читала книгу... но не помогла ...самый лучший способ это дествительно начать с физических упражнений... и самому стараться не поддаваться на желание сходить покурить.. мне было тяжело первые две недели.. потом как так и было.... не курю больше!!! !

Спорт стимулирует , +кровооброщения быстрее, всё дерьмо выходит соотвецтвено тоже быстрее, девушка-сигорета отвратно

щас рекламируют все пластыри, жвчаки или просто набери в поисковике курение и последствия

просто берешь и НЕ КУРИШЬ ! !
по статистике более половины курильщиков не избавляются от этой привычки лишь потому что им это нравится)
а таблетки, жвачки, пластыри и иже с ними бесполезны (ИМХО)