Положительные эффекты
В ХХ веке было впервые показано, как УФ-излучение оказывает благотворное воздействие на человека. Физиологическое действие Уф-лучей было исследовано отечественными и зарубежными исследователями в середине прошлого столетия (Г. Варшавер. Г. Франк. Н. Данциг, Н. Галанин. Н. Каплун, А. Парфенов, Е. Беликова. В. Dugger. J. Hassesser. Н. Ronge, Е. Biekford и др. ) |1-3|. Было убедительно доказано в сотнях экспериментов, что излучение в УФ области спектра (290—400 нм) повышает тонус симпатико-адреналиновой системы, активирует защитные механизмы, повышает уровень неспецифического иммунитета, а также увеличивает секрецию ряда гормонов. Под воздействием УФ излучения (УФИ) образуются гистамин и подобные ему вещества, которые обладают сосудорасширяющим действием, повышают проницаемость кожных сосудов. Изменяется углеводный и белковый обмен веществ в организме. Действие оптического излучения изменяет легочную вентиляцию — частоту и ритм дыхания; повышается газообмен, потребление кислорода, активизируется деятельность эндокринной системы. Особенно значительна роль УФ излучения в образовании в организме витамина Д, укрепляющего костно-мышечную систему и обладающего антирахитным действием. Особо следует отметить, что длительная недостаточность УФИ может иметь неблагоприятные последствия для человеческого организма, называемые «световым голоданием» . Наиболее частым проявлением этого заболевания является нарушение минерального обмена веществ, снижение иммунитета, быстрая утомляемость и т. п.
Несколько позже в работах (О. Г. Газенко, Ю. Е. Нефедов, Е. А. Шепелев, С. Н. Залогуев, Н. Е. Панферова, И. В. Анисимова) указанное специфическое действие излучения было подтверждено в космической медицине [4, 5]. Профилактическое УФ облучение было введено в практику космических полетов наряду с Методическими указаниями (МУ) 1989 г. «Профилактическое ультрафиолетовое облучение людей (с применением искусственных источников УФ излучения) » [6]. Оба документа являются надежной базой дальнейшего совершенствования УФ профилактики.
[править] Действие на кожу
Действие ультрафиолетового облучения на кожу, превышающее естественную защитную способность кожи (загар) , приводит к ожогам.
Длительное действие ультрафиолета способствует развитию меланомы, различных видов рака кожи, ускоряет старение и появление морщин.
[править] Действие на сетчатку глаза
Ультрафиолетовое излучение неощутимо для глаз человека, но при интенсивном облучении вызывает типично радиационное поражение (ожог сетчатки).
Другие виды спорта
Как ультрафиолет влияет на мышцы?
разлагающе
Да никак - разве только на мышцах отсутствие кожи.
Похожие вопросы
- Стероиды. 1.Правда ли что они вредны? 2.Правда ли что они на что-то там влияют и мышцы увеличиваются за счет гноя?
- Влияют ли большие мышцы на силу удара?
- Как влияет курение на физ.форму? на мышцы
- Как правильно дышать при отжиманиях, подтягивая аниях и т. д? Влияет ли дыхание вообще развите мышц?
- Правда ли, что алкоголь... Влияет на рост мышц. Есть среди вас пьщие и подкаченные люди?
- Сроки восстановления мышц?
- Качаться ли в тот день когда тянет или дать мышцам еще отдохнуть?
- Хочу набрать мышечную массу и заодно придать очертания мышцам своего тела, составил программу, хочу узнать ваше мнение.
- Перетренеровка мышц
- Как подсушить мышцы?