Другие виды спорта
мне 15 лет,Рост 178,вес 57кг.Занимаюсь в тренажорном зале 5 месяцев,хочу накачаться с помощью стероидов,что посоветуете?
Где брать,как принимать,как кушать,как тренироваться?ПОмогите пожалуйста,нужна помощь!!!
Жри борщ
Из-за таких дебилов стероиды и запрещены.
на таких как ты люди зарабатывают деньги. не задумываясь о твоем здоровьем
Вообще не советую принимать стероиды, особенно в таком возрасте. Протеиновые коктейль после тренировки и кушать 5 раз в день
Это твое здоровие а тут будем очень рады когда ты его подорвеш)
мозги себе лучше накачай
Если хотите стать к 30 годам инвалидом, то продолжайте лелеять мечту о стероидах. Для того, чтобы нормально развивать тело, нужно тренироваться по схеме, рекомендованной тренером и сбалансировано питаться.
В твоем возрасте лучше качатся по настоящему - тогда мускулатура будет с тобой до старости. А стероидьі дают временньій ефект, после 20 стероидами пользовется будеш, если щас не накачаешся. Лучше експерементируй с разньіми способами - на рост или укрепление мьішц
пей протеины и хватит, стероиды это химия чистого вида и она вредна уменьшает потенцию но накачаешьс быстро принимать будешь 1 месяц будет результат но сразу здуешься как перестанешь принемать
дробное питание 5 - 6 раз в день . гейнер . а из стероидов для начала метана пачку - 100 таб и 5 ампул дэки . разопрет кг на 10 за месяц )))
Креатин!!!! 100%-ый чистый моногидрат креатина, непосредственно растворяемый в воде. Такой креатин очень быстро и легко ассимилируется организмом.
Креатин обычно потребляется с пищей (в мясе и рыбе) и сохраняется в мышечных волокнах в виде фосфата креатина. Уровень запасов креатина в организме зависит от тренированности, структуры мышечной ткани и от креатиновой подпитки. За счет приема пищевой добавки СПОНСЕР Креатин Моногидрат содержание креатина в организме может увеличиться более чем на 20 %. Таким образом мускулы получают большие ресурсы энергии для выполнения огромных объемов физической работы.
Креатин обычно потребляется с пищей (в мясе и рыбе) и сохраняется в мышечных волокнах в виде фосфата креатина. Уровень запасов креатина в организме зависит от тренированности, структуры мышечной ткани и от креатиновой подпитки. За счет приема пищевой добавки СПОНСЕР Креатин Моногидрат содержание креатина в организме может увеличиться более чем на 20 %. Таким образом мускулы получают большие ресурсы энергии для выполнения огромных объемов физической работы.
500-1000 мг в неделю 2 раза в день за пол часа до тренировки
Посоветую не заниматься херней а до 16 лет ходить на турники и отжиматься от пола,а после качайся гантелями,но стероиды не употребляй они вредные!
Похожие вопросы
- Бодибилдин 15 лет. Рост 187. Вес 89 кг. Нужна эффективная система тренировок
- Какой протеин мне надо принемать? мне 15 лет мой рост 155. вес 38кг. хожу в тренажерный зал 1.5 месяца.
- Культуризм. Мне 15, рост 178, вес 62, хочу набрать вес, можно ли принимать гейнер, если да то как? Поможет ли он ?
- Какой спорт лучше? мма, бокс, борьба Мне 15 лет, рост 187, 82 кг вес
- Рост 178, вес 66, хочу спорт пит. начать принимать стоит ли мне это делать, и какое питание лучше выбрать?
- как набрать вес мне 16 лет рост 170 вес 50кг не занимаюсь пока что что лучше есть метан или протеин и какие
- мне 14 лет рост 168 вес 75 кг . как мне похудеть?
- как можно сделать что у меня был сильный удар мне 18 лет рост 175 вес 73 телосложение спортивное помоги пожалуйста
- Здравствуйте помогите плиз мне 14 лет рост 183 вес 72-74 как мне похудеть до 65 до сентября сколько надо есть в деньь
- Всем привет мне 14 лет мой рост 172,вес 65,как можно накачаться без помощи железа? просто у нас в селе нет спорт зала (