Другие виды спорта

как увеличить силу удара с ноги?

я занимаюсь каратэ , хочу увеличить силу удара с ноги, чувствую что могу сильнее, техника удара отличная
Удар с верху лоукиком в верхнюю часть ноги противника, за счет того что удар идет по прямой траектории, сила удара должна повысится.
Владимир Владиславович
Владимир Владиславович
278
Лучший ответ
Удары с ноги опасны для бъющего если умеющий опыт соперник так же остановит с ноги то с твоей ноги слезет шкурка! )) набивай ноги по 1000 раз в сутки но удар должен быть не таким как ты думаешь, набери где нить Кочергин, он в каком то обьясняет как укреплять и набивать ноги конкретно.
Тарам Вомасих
Тарам Вомасих
56 927
Бегай в тяжелой обуви.. . Или что нибудь в этом роде.
Для каждого удара нужно качать определенные мышцы, ведь маваши гери, и например. йоко гери бьются, с использованием различных мышц, здесь знание анатомии и качалка тебе в помощь) ну это при условии действительно идеальной техники, ведь в большинстве случаев слабый, удар это только не правильная техника.. . а вообще такие вопросы нужно задать тренеру, он знает больше и о тебе да и о силе удара вообще.. . удачи)
Если техника отличная, значит сильнее пока не можешь. Шлифуй вложение веса в удар. Можно закачивать ноги приседаниями со штангой и параллельно юзать утяжелители. Попробуй ногами по хлопушке пошмалять в тяжах, а потом без нах - скорость приятно удивит. А вообще - лупи мешок, аппонентов и будет тебе счастье)