Другие виды спорта
как увеличить силу удара с ноги?
я занимаюсь каратэ , хочу увеличить силу удара с ноги, чувствую что могу сильнее, техника удара отличная
Удар с верху лоукиком в верхнюю часть ноги противника, за счет того что удар идет по прямой траектории, сила удара должна повысится.
Удары с ноги опасны для бъющего если умеющий опыт соперник так же остановит с ноги то с твоей ноги слезет шкурка! )) набивай ноги по 1000 раз в сутки но удар должен быть не таким как ты думаешь, набери где нить Кочергин, он в каком то обьясняет как укреплять и набивать ноги конкретно.
Бегай в тяжелой обуви.. . Или что нибудь в этом роде.
Для каждого удара нужно качать определенные мышцы, ведь маваши гери, и например. йоко гери бьются, с использованием различных мышц, здесь знание анатомии и качалка тебе в помощь) ну это при условии действительно идеальной техники, ведь в большинстве случаев слабый, удар это только не правильная техника.. . а вообще такие вопросы нужно задать тренеру, он знает больше и о тебе да и о силе удара вообще.. . удачи)
Если техника отличная, значит сильнее пока не можешь. Шлифуй вложение веса в удар. Можно закачивать ноги приседаниями со штангой и параллельно юзать утяжелители. Попробуй ногами по хлопушке пошмалять в тяжах, а потом без нах - скорость приятно удивит. А вообще - лупи мешок, аппонентов и будет тебе счастье)
Похожие вопросы
- Сила удара? Как увеличить силу удара? С помощью гантель, гирь, штанги и т. д.. Удар прямой
- Как увеличить силу удара? Какие мышцы нужно качать что-бы сила удара увеличилась?
- как увеличить силу удара в бою? ps глупые ответы просьба не писать, бесит
- Как увеличить силу удара кулаком, любые способы пишем) и как лучше бить в лицо, прямой или как? ) )
- как увеличить силу и быстроту удара? мне 14 лет
- Влияет ли от курения на силу удара рукой и ногой, например если занимаешься боксом или карате
- Сила удара
- Какова средняя сила удара у среднестатистических мужчин и женщин?Какой силы должен быть удар, чтобы "вырубить" человека?
- Как измерить силу удара ?
- Быстрый удар с кастета, с макс. силой удара, при моем весе 55кг (спорсмен, боксер) , приведет в нокаут 23летн 80кг парня?