Бег по утрам по асфальтированной поверхности.

Бегать всегда и везде нужно в фирменной обуви, в которой бегают профессионалы, благо сейчас она доступна.
Смотря, сколько вам лет и какой километраж, это может сказаться гораздо позднее, скажем после 40-50 лет.

Инвалидом навряд ли, но стопа работает неправильно и деформируется.
Кстати по поводу марширования. Пацаны, служившие в роте почетного караула все на гражданке маются ногами. От них и слышал....

Должна быть лёгкая удобная обувь по размеру Вашей ноги. А что значит специализированная обувь? Супермегапупер навороченные кроссовки известного бренда? Кстати я смотрела док. фильм о Ю. Гагарине, как их готовили к косм. полётам. Их просто изнуряли тренировками и бЕгом в том числе. Разве в 1960 году была специализированная обувь для бега? Были банальные резиновые кеды с тряпошным верхом, ну те самые, от которых плоскостопие развивается. И разве эти люди стали после тренировок инвалидами? Многие из них полетели в космос и стали гордостью нашей страны:)

Ну инвалидом это сильно сказано, да обувь нужна специальная, беговая, независимо от типа поверхности, но для асфальта и грунта они различаются. Все дело в том, что бег неочень полезен для коленей, а по асфальту вообще вреден, для многих суставов. Лучше бегать по грунту или беговой дорожке

Конечно нет. Единственная неприятность при беге по твердой поверхности, в любой обуви - "набьешь" кадкостницу и сильно будут болеть икроножные мышцы. Это не смертельно, но неприятно. Поэтому лучше бегать по грунту. Вы, наверное, видели на стадионе, нулевая дорожка посыпана толстым слоем опилок. Даже тренированные спортсмены на разминке бегают по ней, предпочитая мягкою основу под ногами. Это я с Вами делюсь опытом - пол жизни занимался легкой атлетикой.
Анатолий

Солдаты на плацу в кирзовых сопагах по полгода маршируют и ниче!

а ты попробуй но я не советую

ахаха, спец. обувь для каждого вида поверхности где бегаешь. Бегать в кедах или кроссах, ничего не будет поверьте! на физ. ре по 20 кругов бегаем по асфальту уже как 7 лет подряд все хорошо))