вредно ли для легких бег по утрам?

Думаю, только на холодном или сильно загрязненном воздухе.

Если ты бегаешь сразу после сна, то это вреднее для сердца, чем для легких.
А для легких имеет смысл не столько сам факт бега, сколько то, чем и как ты при этом дышишь.

лучше ходьба

очень вредно! От этого даже умирают! лет так в 90

Ходьба полезнее при нашем климате. Но если всё же бегаете, то не сразу после пробуждения.
Мне рекомендовали часто когда бежишь 2 вдоха носом-один выдох ртом и так далее. Тут главное дышать не забывать - сердцу вредно.

бегать по утрам очень полезно для легких, для сердца, для почек, для пищеварения и для всего всего.. . даже для мозгов)) ) но скажу так.. . бегай только там где больше растительности, свежий воздх, потому что при отдышке человек дишит глубже чем в состоянии покоя а значит легкие очищаются.... но только если ты на свежем воздухе.... главное не вдол автомобильной дороги выхлопными газами дышать лучше по травке, в лесу, по набережной, во дворе с деревьями.. . тока подальше от загрязненного воздуха насколько это возможно

Нет конечно, само собой нельзя бегать в -25 -30, себе только навредишь, а так все что не убивает то делает нас сильнее, не слущай никого это не вредно

по крайней мере полезнее, чем сидеть за компом

Наверно нет

наверное нет. в целом это полезно, а легким вроде никак не вредит.