Другие виды спорта

Прошу помочь советом!!!!

примерно через месяц собираюсь серьёзно занятся спортзалом(качать мышцы).Я худой мне 20 лет,рост 196,вес 79 и я прекрасно понимаю,что если просто качатся и есть,то это ничего недаст.Ем я часто 6-7 раз в день и ни на грамм непоправляюсь,ем жирную пищю-супы,рожки с мясом,плов, и т.д.Дак вот и я решил похимичить хотябы пол года,чтобы хотя набрать начальный вес(неважно какой жира или мышцы).Хочю поинтересоватся,посоветуете стеройды,которые можно легко достать!(протеины и всякий другой БАД несоветовать)
P.S. Я отлично понимаю что стеройды плохо влияют на организм,но мне пох....я сам решил так и толька ненужно меня отговаривать,бесполезно!
протеин это не стероиды и креатин так же)) ) протеины это белок)
Жрать жирное не надо, почитай, что нужно жрать если занимаешься в качалке и найди себе программу для качалки, не надо в качалке прыгать на всё железо сразу, должна быть программа или тренер там че скажет тебе) )
Игорь Докучаев
Игорь Докучаев
3 716
Лучший ответ
Цени свой вес.. .
от жирной пищи толка нет. а вот угробить сосуды, сердце-легко!
вам углеводы нужны медленные (сложные) .
выработайте свой потенциал природный без фармакологии. а потом уже с инструктором посоветуйтесь о стероидов.
обычно все начинают с метана.
но питание важнее, чем стероиды. это сто пудов.

бредовые мысли у вас "....я СОБИРАЮСЬ заняться спортом... "-ты сперва начни. а потом уже планируй ...
спорт-тяжелая штука. позанимаешься 2 недельки. и поймешь-что быть дрыщем не так уж и плохо. (нежели упахиваться в спортзале и жрать в три горла 24 часа в сутки)
IB
Igor Barchenkov
31 806
можешь мне написать я тебе всё подробно расскажу
Возможно это наследственная худоба, поэтому тяжело поправиться. Да и сразу так быстро вес не наберешь тем более если парень. Вы еще молоды и наверняка довольно активны вот и держится фигура.
Старайся не загубить свой организм жирной пищей и перееданием.
Мой братишка тож был худеньким, летом походил с друзьями в тренажерный зал, так осенью такой крепенький стал мышцы увеличились. Худым уже не назовешь. Уже прошло 5 лет у него животик небольшой появился.
А вообще с возрастом человек все больше и больше склонен к полноте, так что не переживайте и вы поправитесь.
Можешь сходить к диетологу он посоветует как лучше питаться.
AA
Aliev Ag
268