Стеройды

Не надо этого делать, потому что стероиды плохо влияют на обмен веществ, особенно в таком молодом возрасте. И пойми, тебе нужно развивать силу и выносливость, а это не совсем то, что просто наращивать мышечную массу.

"месяцок пропить стеройды и прилично набрать мышечной массы"-это невозможно. ничто не может дать тебе массу в столь короткие сроки. у тебя неверное представление о стероидах.

после курса всех стеройдов существует так называемый "откат"
происходит потеря массы, иногда может достигать всех 100%

касательно вашего "и все" - если регулярно заниматься пару пропусков особой роли не играют, наоборот, рекомендуют устраивать регулярный отдых, но после никто не жалуется

наверное, что то не так считаете

парень набей с начала базу) нах тебе стеройды. судя по твоей оценке ты эктоморф. делай уклон на базовый упражнения (жим. становая тяга. присяд со штангой. тяга штанги из за головы. бицуха. подтягивания и отжимания только с отягощением). тренировка для тебя по 40 минут три раза в неделю. ешь побольше (не обжирайся) 6-7 раз в деньтвой рацион должен состоять из сложных угле (бананны. овсянка с утра каждый день. гречка. рис. макароны. плюс курица. молоко. творог. яйца без желтка). я тоже эктоморф перед началом весил 75 кг щас 93 за год тренировок.

если не забьёшь дай знать о результатах через пару месяцев. удачи

ну и обвиснут потом все твои стеройды, качайся без химии, лучше будет

Месяцок пропить не получится. На них подсаживаются психологически. В дальнейшем ты будешь их пить не раз. А поскольку я уверен, что у тебя нет личного тренера и спортивного врача, красивое тело уже не будет нужно.

Слушай сюда если ты захотел медленой СМЕРТИ то пей "НА ЗДОРОВЬЕ":)
А если нет и хочешь нормально заниматся тогда лучше купи КРЕАТИН И ГЕЙНЕР они без вредные. Может быть и есть часть каких то вредных веществ. Но в основном они лучше стеройдов и протеинов. И запомни всё сразу не бывает! )
Я сам хожу в качалку пью КРЕАТИН И ГЕЙНЕР (эффект заметен). В качалку хожу через день и забиваюсь так, что даже стакан поднять не мог, потому что мышцам тоже надо отдыхать. И не надо КАЖДЫЙ ДЕНЬ КАЧАТСЯ могут быть очень плохие последствия!
Лучше ходить через день, но забиватся так чтоб руки дрожали и на следующий день руки болели, вот тогда можно быстро поднакочатся: )
Если что обращайся в лс, чем смогу тем помогу! УДАЧИ!:)