Можно ли увеличить мышцы рук и плеч с помощью креатина, но чтобы не поправиться - одновременно пить карнитин?

Я парень, 27 лет. За последние 2 года я хорошо похудел и стал стройным, убрал живот (был 89 кг. , сейчас 74 кг. ) - поменял питание, регулярно тренировался в тренажёрном зале, большой упор делал на кардио упражнения и пресс. Теперь собой доволен, но рукам и плечам хотелось бы предать мышечной массы побольше. Советуют для этого попить креатин моногидрат. Но, при нём идёт увеличение веса, чего не хотелось бы. Есть ли смысл одновременно пить и креатин, и КАРНИТИН - чтобы тормозить набор веса? Т. е. чтобы мышцы увеличивались, но жир не скапливался в ненужных местах, а сжигался? При этом, будут регулярные (3 раза в неделю) тренировки, где будет и кардио, и силовые упражнения с фокусом на руки и плечи. Как вам такая схема? Дайте совет пожалуйста.