можно ли есть макароны каждый день Для набора массы???

Макароны- гарнир, к основному белковому блюду. Кушать макароны придётся каждый день. Я ем 5-7 раз в день, потому как минимум 1 раз гарниром служат именно макароны. Кроме них рис, гречка и овощи.

можно но и разнообразить нужно, включать каши-гречку рис и т. п

для набора массы лучше всего подходят макароны быстрого приготовления. и фаст фуды. типо гамбугеров. лично я за 3 месяца на бомж пакетах набрал массу +20 кг. проверенный метод! только нужно есть одни макароны все 3 месяца ни вкоем случае нельзя есть каши типо гречневой или пшеничной. также для набора массы хорошо помогает пиво но нужно пить по не многу постоянно. по крушечки в день. а питаться как можно реже. большими порциями. например 3 раза вдень. особенно важно кушать перед сном. или ночью.

для набора жира если только) макароны - это углеводы, причем пустые

макароны, которые стоят до 50руб за пачку это плохая еда. Есть их можно только в первой половине И БЕЗ БЕЛКА! Макароны с белком будут перевариваться не только до следующего приема пищи, но и дольше. Для их переваривания нужна почти нейтральная среда (слабо-кислая), а для мяса максимально кислая. Из всех медленных углеводов это самые быстрые, потому что сделаны из белой муки мягких сортов.
Еще один серьезный минус - глютен.
Вообще, лучше углеводы с белками не мешать, по мере возможности.

Для набора массы?
Вы собираетесь жировую массу набрать или белковую? Если жировую, то можно есть, если белковую, то белок нужен.

Макароны если есть то только из цельнозерновых сортов пшеницы, а вообще макарошки замени гречкой или рисом и не парся! А вообще вот, лови сайт mybodyhealth.ru тут много про правильное питание есть!

во блин, а вних чё белок есть?