Как залечить надрыв связок ?

Связки долго заживают . Лучше, конечно, до полного восстановления потерпеть .

надрыв, отрыв-,забудь о соревах! и К ВРАЧУ. растяжение-холод, йодная сеточка, мази растирки

Быстро никак. И с надорванными связками нужно обратится к врачу а не спрашивать советы здесь.

Это невозможно ускорить - времени потребуется много - сухожильная ткань не так быстро восстанавливается как мышечная и стараться успеть залечить их к определённой дате - утопия..

Бежать к врачу, и сшивать: чем быстрей, тем лучше!
Связка может зажить, если держать в покое, и без нагрузок, 1-2 месяца, но на месте разрыва останется рубец, а не новые волокна. В следующий раз разорвется по рубцу, при меньшей нагрузке. А кончится так, что Вы не сможете напрягать руку, вообще: сразу будет рваться! Тогда будут уже не Ваши связки сшивать, а ставить синтетику, на винтиках: это дорогая операция, а отдыхать будете не 1-2 месяца, а 6, минимум. Знаю многих лыжников, с искусственными связками, в коленях, и знаю, по их рассказам: как это "приятно".

Растяжение - это и есть 30% разрыв, просто не говорят так, чтобы людей не пугать, а по сути растяжение связок уже серьезная травма, особенно для спортсмена.
Если ей не дать зажить и порвать в этом месте снова, образуется рубец, может киста. В этом месте на связке получится бугор, в котором и вокруг которого связка имеет другие свойства, нежели по всей длине. В этом месте будут травмы 100% в дальнейшем и это не даст ни тренироваться, ни соревноваться. Даже, если при хроническом течении ты будешь подходить к максимальным нагрузкам, ты все равно будешь думать о том, что сейчас порвется опять. Эта мысль не будет давать нормально тренироваться и выступать на соревнованиях.
С турнира надо сниматься ОДНОЗНАЧНО! С порванными связками не выиграть, не надо тешить себя иллюзиями, это, даже не безрассудно, это просто глупо.
Профессиональные спортсмены довольно часто снимаются с турниров, понимая, что это не последний турнир и надо сберечь здоровье для последующей карьеры

Ну и КАК лечить связки?
Никак. Либо операция по сшиванию, либо полный покой и хорошее местное кровообращение. Хорошее питание, витамины. Некоторые виды физиотерапии создают местно то самое дополнительное кровообращение.

К ортопеду! Если надрыв несильный - может помочь укол в сустав (какой-то гормон, название не помню) У меня раз был надрыв в плече (упал с вела). Пытался просто не нагружать плечо - не помогло. Потом пошел к ортопеду. Он сделал укол, сказал прийти через месяц - если будут улучшения, то сделает еще укол, если нет - операция.... Через месяц плечо было вполне работоспособно. А операция, если понадобится, это долгая морока - длительная реабилитация

Мне после надрыва акромиальной связки пришлось 6 месяцев провести без серьезных спаррингов и нагрузки на плечо.

Тебя ампутации ждёт, а не соревнования!!! Марш к врачам!!!