Когда хочешь накачать мышцы спортивное питание обязательно? И вредно ли оно?

если серьёзно накачать- то обязательно.

Увы, а правильность занятий.

За 30 минут овсянку хряпай и нахуй протеины со стероидами.

Ну многие едят протеин и всякие бяки бля роста, но все сойдёт как кушать это перестанешь! Так что сам качай - долго но зато надолго!

Стоять не будет от этой химии

почитай С. Макроберта "Думай" и больше никого не слушай

На самом деле от резины, которой накачиваются мышцы (я про протеин и всякий подобный хлам) дело лучше не станет, и эффект будет совсем не тот, какой будет от обычных тренировок и здорового питания. Все эти порошки дают временный эффект (как бы странно это не звучало :] ), но длительного и качественного добиться можно только большими усилиями, временем и обычной, нормальной едой вместе с тренировками.

Смотря что считать спортивным питанием.

"(как бы странно это не звучало :] )," Вот именно, что это странно очень звучит. Вы хотя бы состав читали протеина, даже самого обычного сывороточного? Какую химию Вы там увидели? Первое фото самый популярный протеин одного американского бренда. В составе белок, углеводы, жиры, аминки. На втором фото тоже очень популярное детское питание, которым мамочки своих детишек кормят и считают это самым правильным питанием, и все кто пишут, что протеины это химия, тоже считают, что это же детское питание, это не может быть вредным.
А теперь умники х***вы, скажите-ка мне,
-что из этих двух продуктов Химия?
-от какого именно продукта в составе у вас не будет стоять?
-с чего вы взяли если перестать есть именно спортивное питание у вас все обвиснет? Если вы в принципе перестанете жрать, у вас атрофируются мышцы, а если вы еще и эктоморф, то на прежний уровень с чего начали.
Спортивное питание это не Грааль для построения красивого тела, но и без него... удачи вам!