за сколько времени можно накачать мышцы девушкам?

Ежедневно по 15 минут. За 2 года будет супер!

вообще мышцы качают не тренажерами а штангой

почитал ответы поржал, спасибо девочка )))

А зачем, вот вопрос. Лучше башку накачай, выучишся, найдёшь классную работу, вокруг тебя толпа будет бегать, а ты будешь посматривать на них и ноги вытирать.

смотря что ты подразумеваешь под словом "мышцы". В зависимости от серьезности твоих намерений уйдет от полугода до 2 лет. Я так понимаю тебе рельеф на пресс нужен и тп.

Чтобы стать вот такой фитоняшей
надо обильно приседать со штангой

на турнике попробуй, только пусть партнер тебя придерживает, при этом полностью не разгибай руки (лучше чтобы прямой угол был) , другие упражнения со своим весом, только не перекачайся, себя же изуродуешь

Детка, при таком раскладе результат увидешь уже через 3 месяца. Даже очень хороший. Сама так же занимаюсь. А вообще у каждого индивидуально все. Не имею понятия чего сейчас в тебе больше преобладает)

Качать мышцы ето дело очень трудойомкое, а нужно тебе ето или нет решать только тебе. Ну судя по всему ты не мышцы решила накачать, а просто сформировать красивую фигуру, ето не проблема. Верь в себя, трудись и иди к своей цели не смотря не на што и у тебя обязательно всьо получица. 3а 2-3 месяца правильных занятей может получица не плохой результат. А там кто ведает- вдрух ты ещо станеш будущей Мис Фитнес.