Вопрос Спортсменам боевых единоборств

Здравствуйте. У меня 2 ситуации, одна построена на другой . Первая ситуация : никак не могу страх свой побороть, вот занимался у одного тренера пол года армейским рукопашным боем, понял, что нагрузки в плане спаррингов маловаты, т. к. упражнения все делаю достаточно хорошо, скорость, техника есть . Решил перейти к другому тренеру на смешанные единоборства, и сегодня была первая тренировка, отхватил так, что потерял цель (
Ребята очень техничные были.
И вот в первом же спарринге начал бояться ударов и тд, а от этого страха ещё больше отхватил, голова трещит, все болит и тд . Может, кто подскажет, как с этим бороться, клин клином ?
На соревнованиях не выступаю, т. к. просто хочу научиться постоять за себя, да и к тому же тут вытекает вторая ситуация у меня медотвод по сердцу, артриту, вегето сосудистая дистония ещё . Но заниматься очень хочется, вот не могу смотреть на ребят, которые занимаются, выступают на соревах, а я такой дому сижу ..
Может, кто подскажет, что делать вообще с этими двумя ситуациями?
Вообще бросить ?
Или может ещё что-то (
Прошу не Хейтить, мне правда это важно, много раз задумывался, бросать или нет, а то бывает даже задыхаюсь от недостатка кислорода (сердце)
Я уверен тут найдутся знающие и опытные люди
Заранее спасибо