Подскажите пожалуйста что делать если при не сильном ударе в нос сразу течет кровь в боксе

Вату в ноздри вставь. Если выпадать будет, лейкопластырем ее закрепи.

Как уберечь нос при занятиях боксом?

1. Ваш нос - в ваших руках! Это общий совет и подразумевает ваше серьезное отношение к данному моменту.
Поломать нос можно и обычными граблями, на которые вы с размаху наступили. Следуйте нижеизложенным рекомендациям, чтобы уменьшить вероятность травматизма!
2. Всегда разминайте нос на тренировках, перед спаррингом или боем! Меня поражает тот факт, что абсолютное большинство начинающих (да и опытных тоже) боксеров игнорируют эту простую истину! Разминайте, разминайте и еще раз разминайте свой любимый и ненаглядный нос, иначе вы рискуете обрести "настоящий боксерский нос"!Разминать нос не сложно, но очень важно! Ничего сверхестественного в этой процедуре нет - просто делаете легкие круговые движения, массируя кончик носа и боковые стороны. Постепенно увеличивайте скорость и силу массажа. Такая разминка носа займет у вас буквально 2-3 минуты. Можно разминать как одной, так и двумя руками, в перчатках или без них.
3. Поднимите выше руки и опустите ниже голову! Этот нехитрый совет позволит сохранить не только нос, но и убережет вас от от нокдауна, или не приведи Господь, от нокаута! Ваша собранная стойка должна прикрывать челюсть и нос, а также печень, селезенку и солнечное сплетение. Помните, что чем собранней стойка - тем тяжелее её "пробить"!
4. Не закрывайте глаза на удары соперника! Всегда смотрите на соперника, всегда! Это позволит вам адекватно реагировать на его действия и должным образом защищаться.

5. Научитесь сначала защищаться, а уж потом - бить! Сильные и зреличные удары и комбинации в боксе - это, конечно, здорово, но если ваша защита будет "хромать", то это сразу же отразится в виде травмы носа или не дай Бог, в виде сотрясения мозга. Уделяйте больше внимания отработке защит, нежели отработке ударов и серий! Запомните - защита должна быть на 1-м месте! В обязательном порядке практикуйте отработки в спаррингах, когда вы не наносите ударов вообще, а только защищаетесь - как на месте, так и в движении.
6. Не выходите на ринг не подготовленным! Реальные бои в ринге нужны - без них вы не наберетесь нужного опыта, но! Если Вы чувствуете, что явно не готовы, или же об этом говорит тренер - не выходите на ринг! Особенно против опытного соперника! Если уж и проводите матчевую встречу, то боксируйте с равным вам по уровню соперником! Опытный противник с хорошим ударом может лихо "подправить" ваш нос!
7. Избегайте "рубок", если хотите сохранить свой нос! Самый лучший способ сломать нос себе (да и сопернику тоже) - это бессмысленные "рубки" на ринге, когда боксеры начинают неистово молотить друг друга, опустив руки и начисто забыв о защите. Бокс превращается в драку в сельском баре... Обычно это кончается плачевно для одного из "боксеров". Да и другому обычно перепадает. Никогда не теряйте голову ни в ринге, ни на улице! Если чувствуете, что в рубке отхватили лишнего, отойдите назад, отпрыгните, уклонитесь, но не продолжайте остервенело пытаться доказать, что именно вы снимались в известном "Терминаторе", что именно ваш нос и челюсть сделаны из титанового сплава и они выдержат любые удары. Бокс - искусство, а не драка! И искусство, прежде всего, остаться целым и невредимым в бою!
8. Учитесь боксировать на разных дистанциях! Очень часто боксеры упираются в какую-то одну дистанцию и наотрез отказываются боксировать на других дистанциях. Это особенно характерно для боксеров, которые делают ставку на сильные удары или отработанные серии в ближнем бою или на средней дистанции. Когда им попадается соперник, у которого еще сильнее удары или быстрее комбинации, и когда нужно уйти из среденей или ближней дистанции и перейти на дальнюю. Если этого не сделать, то травм не избежать!