я хожу на самбо и хочу пойти на бокс я себя заганяю или нет ???

Пипец твоему организму будет при таком раскладе. Если хочешь ходить на бокс, замени какие-то тренировки по самбо им. Например, понедельник бокс, среда и пятница самбо. Потом на след неделе 2 дня бокса и 1 самбо. Можно 1 неделю самбо и 1 неделю бокса. А вообще, перейди в группу боевого самбо. Там тебе и борьба, и бокс, и карате, и ещё фиг знает что. Советую. Если будешь через чур большую нагрузку давать, то хана твоему организму

Начни ходить и сам увидишь. Я каждый день на самбо ходил на две секции, еще и баскетболом два раза в неделю занимался. В студенческие годы 3 раза в неделю на секцию по бегу ходил, а в воскресенье марафоны сам бегал. А вот когда попробовал марафоны 3 раза в неделю бегать, силенок не хватило, не успевал восстанавливаться. Больше двух раз в неделю не получается. Это не важно, что вопрос о борьбе, а я про бег. Суть в том, что нагрузки разные. Спортсмены профессиональные по две тренировки в день проводят. Утрения на технику или как зарядка, а вечерняя уже силовая на измор.

Если решили заняться единоборствами, то выбирайте что-то одно

Конор Макгрегор говорил о том, что нужно развиваться в разных видах единоборств. Я с ним согласен. Если будешь заниматься двумя то очень важно питаться правильно, чтоб было достаточно белка и углеводов в рационе. Так же спать минимум 8 часов. Пить витамины. Но если даже так будешь чувствовать усталость, то выбери что то одно.

чувак, да все норм только возьми один день тип выходного))) ну если ты захочешь пойти на ufc или мма то вообще будет топ)) ты будешь не убиваемой машиной))